Archiwum styczeń 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Yiquan intensywnie w weekendy

  dacheng

  1

  1155

  0

  19 I 21:59

  
• plan na redukcji + odzywka

  ChmielosQ

  3

  654

  0

  19 I 20:31

  
• Przedtreningówka, bcaa

  -Dawid95-

  16

  2891

  0

  20 I 22:36

  
• Wzrost siły oraz redukcja

  MajkelNomad

  3

  783

  0

  19 I 11:15

  
• Proszę o pomoc !!!

  darek2831

  2

  580

  0

  19 I 17:55

  
• Piłkarz- rozbudowa masy mięśniowej

  Anonim

  11

  1183

  0

  22 I 17:59

  
• dzielenie Proscaru i rozpuszczanie w winie

  Anonim

  3

  786

  0

  23 I 07:08

  
• Białko + zwykła dieta.

  Barmil

  6

  800

  0

  19 I 00:22

  
• brak wzrostu

  torrani83

  0

  543

  0

  18 I 21:40

  
• Dieta redukcyjna.

  Anonim

  1

  592

  0

  19 I 18:59

  
• Powrot na silownie

  Anonim

  6

  797

  0

  19 I 11:57

  
• [Zapytaj Trenera] Sekwencja stabilizująca

  King_Odin

  0

  690

  0

  18 I 21:30

  
• jak poznac oryginał 6bromo fusion

  bromergon

  0

  398

  0

  18 I 21:28

  
• Dylemat Gainer

  Ashiiero

  3

  662

  0

  18 I 21:54

  
• Nitrobolon2

  kamikaze333

  9

  1611

  0

  21 I 21:52

  
• plank

  Anonim

  1

  902

  0

  21 I 19:01

  
• Plan 3 dniowy na masę - OCENA

  Lord Broker

  8

  1219

  0

  20 I 17:44

  
• Jak ćwiczyć?

  OneManWolfPack

  4

  603

  0

  19 I 14:13

  
• Cellucor c4Extreme

  Anonim

  1

  659

  0

  21 I 19:01

  
• kreatyna-faza nasycenia

  MatiRazor

  4

  803

  0

  19 I 09:47

  
• Dieta do sorawdzenua

  Massive89

  6

  6634

  0

  18 I 22:19

  
• biosterol

  Anonim

  1

  547

  0

  21 I 19:01

  
• Masowka czy rzeżba ?

  Zielony112

  1

  666

  0

  18 I 23:02

  
• dieta dukana

  Anonim

  1

  663

  0

  19 I 11:01

  
• dieta tania i dobra mase

  lukas,,.

  2

  831

  0

  19 I 13:09

  
• maszynka do golenia nieelektryczna

  Anonim

  1

  670

  0

  20 I 12:31

  
• Dylemat mały..

  Admirał97

  17

  1453

  0

  19 I 15:46

  
• fusion 6 bromo

  Anonim

  1

  580

  0

  21 I 19:02

  
• pompki

  Anonim

  1

  454

  0

  21 I 19:03

  
• wszywka

  Anonim

  1

  745

  0

  21 I 19:03

  
• badanie odbloku

  Anonim

  1

  532

  0

  21 I 19:04

  
• Masa - stagnacja. Staż 3 lata. Jakieś sugestie?

  DanB

  15

  2099

  0

  20 I 17:10

  
• Co jeść po siłowni?

  Jeffers

  20

  2312

  0

  4 II 09:18

  
• Wzmocnienie stawów.

  Hopko

  2

  893

  0

  18 I 21:24

  
• [POMOCY]Początki na siłowni.

  Craaash

  3

  503

  0

  19 I 00:15

  
• Czy mogę przytyć jednocześnie rzeźbiąc ciało???

  lukka4

  11

  1480

  0

  20 I 15:17

  
• Bieganie przed siłownia

  dalky

  6

  747

  0

  19 I 11:16

  
• Walka z tłuszczem - spalacze?

  msma

  3

  1092

  0

  19 I 13:58

  
• mięśnie

  Anonim

  1

  371

  0

  21 I 19:04

  
• Siłownia początkujący

  Przemko098

  85

  6118

  0

  18 I 22:59

  
• Pierwszy trening brzucha.

  illian2

  3

  549

  0

  18 I 20:15

  
• Trening 4 dniowy na mase

  kanciaty11

  11

  936

  0

  19 I 15:01

  
• atlas christopeit

  prezes1993

  5

  1644

  0

  21 I 09:41

  
• [S] Plecak Pure Jatomi Nowy !

  Taniocha

  2

  1716

  0

  27 I 20:36

  
• Trening dla początkującego.

  pigula1997

  3

  671

  0

  18 I 21:36

  
• Ocena diety

  sphinxGTI

  3

  725

  0

  18 I 23:45

  
• Trening ławka i obciążenie dla 16 latka

  konradgraf1998

  3

  788

  0

  19 I 00:21

  
• Kasza jaglana na kolację

  Anonim

  4

  3253

  0

  19 I 07:36

  
• Brak zmęczenia.

  Anonim

  4

  715

  0

  18 I 20:01

  
• Dieta dla kobiety

  RJK*

  7

  1295

  0

  22 I 16:46

  
• Hst opiera sie na treningu A i B czy tylko A?

  Anonim

  1

  507

  0

  19 I 03:13

  
• mono+carbo+bialko

  sphinxGTI

  6

  720

  0

  18 I 18:52

  
• Dieta na masę- co byście zmienili?

  iobi

  3

  717

  0

  19 I 18:58

  
• BARDZO PROSZĘ O POMOC!!!!

  SuchySuchar

  6

  659

  0

  19 I 11:02

  
• Konradao/Impossible is nothing!

  konradao

  26

  6230

  0

  18 III 08:26

  
• postp

  Anonim

  1

  1234

  0

  21 I 19:04

  
• Sumplementacja - pierwszy raz

  Lukelvf

  2

  1669

  0

  20 I 17:09

  
• Dieta do oceny

  Anonim

  1

  555

  0

  19 I 18:54

  
• Rozkład tkanek tłuszczowej i mięśniowej - prośba o interpretację

  Rafa Koralowa

  10

  2240

  0

  24 I 11:32

  
• Interwały wieczorem ?

  Kanye1

  11

  3176

  0

  19 I 11:57

  
• Trening dla 15 latka

  SeTroXu

  5

  669

  0

  18 I 21:29

  
• Co radzicie

  Anonim

  1

  457

  0

  21 I 19:05

  
• cm3+mutant mass

  pac3man

  2

  642

  0

  19 I 11:55

  
• Interwały pomocy

  Kanye1

  1

  527

  0

  18 I 18:51

  
• Pomoc i ocena diety

  Kamilek112386

  4

  812

  0

  18 I 21:27

  
• Przestrzeganie

  XinZhao

  2

  420

  0

  18 I 18:47

  
• Wzrost - kilka pytan

  micholer1

  12

  2746

  0

  22 I 17:23

  
• DIETA DO OCENY- PROSZĘ O OPINIE..

  ecik

  5

  969

  0

  19 I 07:38

  
• Dieta na masę- co poprawić

  iobi

  3

  622

  0

  19 I 20:27

  
• ból brzucha z lewej strony

  dawwor15

  1

  793

  0

  19 I 01:08

  
• Dieta na mase-piłkarz, pomocy.

  chudy17

  2

  675

  0

  19 I 18:49

  
• Skoliza i plecy

  tracer321

  1

  615

  0

  19 I 18:40

  
• Sprawdzenie obliczen do diety LC

  Anonim

  6

  822

  0

  18 I 20:30

  
• Pomysł na tatuaż. Jak wam się podoba ? :)

  darkstarsb

  28

  6913

  0

  11 II 22:09

  
• Jakie suplementy stosować ?

  Przemyslawc0

  13

  1433

  0

  18 I 20:08

  
• [S/Z] Mass mutant, Professional Strength Milk Shake - mozliwa zamiana!

  Peper29

  24

  2938

  0

  22 II 20:52

  
• co mogę wziąść

  MateuszB96

  5

  697

  0

  19 I 14:22

  
• Petycja - Ban

  Hanslikk

  2

  2382

  0

  30 I 17:22

  
• sumlementacja

  Anonim

  1

  388

  0

  18 I 18:01

  
• Dieta redukcyjna do oceny proszę!

  diamond13

  5

  802

  0

  19 I 19:14

  
• Dieta u 16 latka.

  pigula1997

  2

  664

  0

  19 I 10:40

  
• Najtansze i dobre tabletki na stawy [*]

  Anonim

  10

  1398

  0

  20 I 11:42

  
• bieżnie

  Anonim

  1

  598

  0

  21 I 19:05

  
• czy to mi coś da ?

  Anonim

  1

  470

  0

  21 I 19:05

  
• Dieta na mase 70kg :)

  tracer321

  2

  1718

  0

  19 I 06:55

  
• Zapasy , brak energi..

  krzychu11000

  3

  783

  0

  19 I 10:38

  
• Coś na pompe i agresje do treningu...?

  Tonny24

  8

  757

  0

  18 I 19:17

  
• Siłownia Olsztyn w okolicy Gutkowa??

  Tonny24

  1

  948

  0

  14 IV 11:09

  
• DT: Jagiellonczyk-walka z tluszczem!!:D

  Jagiellonczyk

  30

  3031

  0

  29 I 19:33

  
• na poziomiel4/i l5/s1 protuzja krazka m-kregowego do 3'5mm z modelowaniem worka oponowego

  Anonim

  1

  579

  0

  21 I 19:05

  
• Plan do oceny(w domu, początkujący)

  kunak11

  7

  1024

  0

  18 I 21:58

  
• poczatkowa artoza w stawach m-kregowych

  Anonim

  1

  911

  0

  21 I 19:06

  
• Problem z dietą

  BOHen

  2

  685

  0

  20 I 16:25

  
• Dieta-redukcja-do oceny.

  FOG_

  2

  697

  0

  19 I 21:17

  
• Infekcja wirusem HAV

  Anonim

  1

  731

  0

  21 I 19:06

  
• sprawdzenie założeń

  lukasz.stanczyk

  4

  956

  0

  19 I 08:32

  
• Jak zwiększyć siłę uderzenia??

  Adebayor

  2

  1014

  0

  19 I 16:16

  
• niecodzienny shake

  Valerik

  12

  4659

  0

  21 I 14:44

  
• Jakie proporcje trzymać i co jeść aby rosnąć?

  Adebayor

  3

  791

  0

  19 I 18:11

  
• [BLOG]Koskihno/nieznany użytkownik robi rozpie*dol na IF

  Koskihno

  4

  1319

  0

  19 I 16:59