Archiwum styczeń 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Yiquan intensywnie w weekendy

  dacheng

  1

  1130

  0

  19 I 21:59

  
• plan na redukcji + odzywka

  ChmielosQ

  3

  621

  0

  19 I 20:31

  
• Przedtreningówka, bcaa

  -Dawid95-

  16

  2819

  0

  20 I 22:36

  
• Wzrost siły oraz redukcja

  MajkelNomad

  3

  751

  0

  19 I 11:15

  
• Proszę o pomoc !!!

  darek2831

  2

  536

  0

  19 I 17:55

  
• Piłkarz- rozbudowa masy mięśniowej

  Anonim

  11

  1150

  0

  22 I 17:59

  
• dzielenie Proscaru i rozpuszczanie w winie

  Anonim

  3

  751

  0

  23 I 07:08

  
• Białko + zwykła dieta.

  Barmil

  6

  765

  0

  19 I 00:22

  
• brak wzrostu

  torrani83

  0

  521

  0

  18 I 21:40

  
• Dieta redukcyjna.

  Anonim

  1

  565

  0

  19 I 18:59

  
• Powrot na silownie

  Anonim

  6

  753

  0

  19 I 11:57

  
• [Zapytaj Trenera] Sekwencja stabilizująca

  King_Odin

  0

  668

  0

  18 I 21:30

  
• jak poznac oryginał 6bromo fusion

  bromergon

  0

  375

  0

  18 I 21:28

  
• Dylemat Gainer

  Ashiiero

  3

  624

  0

  18 I 21:54

  
• Nitrobolon2

  kamikaze333

  9

  1559

  0

  21 I 21:52

  
• plank

  Anonim

  1

  865

  0

  21 I 19:01

  
• Plan 3 dniowy na masę - OCENA

  Lord Broker

  8

  1164

  0

  20 I 17:44

  
• Jak ćwiczyć?

  OneManWolfPack

  4

  563

  0

  19 I 14:13

  
• Cellucor c4Extreme

  Anonim

  1

  630

  0

  21 I 19:01

  
• kreatyna-faza nasycenia

  MatiRazor

  4

  772

  0

  19 I 09:47

  
• Dieta do sorawdzenua

  Massive89

  6

  6595

  0

  18 I 22:19

  
• biosterol

  Anonim

  1

  509

  0

  21 I 19:01

  
• Masowka czy rzeżba ?

  Zielony112

  1

  620

  0

  18 I 23:02

  
• dieta dukana

  Anonim

  1

  637

  0

  19 I 11:01

  
• dieta tania i dobra mase

  lukas,,.

  2

  783

  0

  19 I 13:09

  
• maszynka do golenia nieelektryczna

  Anonim

  1

  641

  0

  20 I 12:31

  
• Dylemat mały..

  Admirał97

  17

  1405

  0

  19 I 15:46

  
• fusion 6 bromo

  Anonim

  1

  554

  0

  21 I 19:02

  
• pompki

  Anonim

  1

  426

  0

  21 I 19:03

  
• wszywka

  Anonim

  1

  717

  0

  21 I 19:03

  
• badanie odbloku

  Anonim

  1

  505

  0

  21 I 19:04

  
• Masa - stagnacja. Staż 3 lata. Jakieś sugestie?

  DanB

  15

  1996

  0

  20 I 17:10

  
• Co jeść po siłowni?

  Jeffers

  20

  2222

  0

  4 II 09:18

  
• Wzmocnienie stawów.

  Hopko

  2

  869

  0

  18 I 21:24

  
• [POMOCY]Początki na siłowni.

  Craaash

  3

  477

  0

  19 I 00:15

  
• Czy mogę przytyć jednocześnie rzeźbiąc ciało???

  lukka4

  11

  1432

  0

  20 I 15:17

  
• Bieganie przed siłownia

  dalky

  6

  711

  0

  19 I 11:16

  
• Walka z tłuszczem - spalacze?

  msma

  3

  1049

  0

  19 I 13:58

  
• mięśnie

  Anonim

  1

  340

  0

  21 I 19:04

  
• Siłownia początkujący

  Przemko098

  85

  5776

  0

  18 I 22:59

  
• Pierwszy trening brzucha.

  illian2

  3

  511

  0

  18 I 20:15

  
• Trening 4 dniowy na mase

  kanciaty11

  11

  892

  0

  19 I 15:01

  
• atlas christopeit

  prezes1993

  5

  1598

  0

  21 I 09:41

  
• [S] Plecak Pure Jatomi Nowy !

  Taniocha

  2

  1681

  0

  27 I 20:36

  
• Trening dla początkującego.

  pigula1997

  3

  640

  0

  18 I 21:36

  
• Ocena diety

  sphinxGTI

  3

  694

  0

  18 I 23:45

  
• Trening ławka i obciążenie dla 16 latka

  konradgraf1998

  3

  756

  0

  19 I 00:21

  
• Kasza jaglana na kolację

  Anonim

  4

  3205

  0

  19 I 07:36

  
• Brak zmęczenia.

  Anonim

  4

  687

  0

  18 I 20:01

  
• Dieta dla kobiety

  RJK*

  7

  1254

  0

  22 I 16:46

  
• Hst opiera sie na treningu A i B czy tylko A?

  Anonim

  1

  478

  0

  19 I 03:13

  
• mono+carbo+bialko

  sphinxGTI

  6

  681

  0

  18 I 18:52

  
• Dieta na masę- co byście zmienili?

  iobi

  3

  685

  0

  19 I 18:58

  
• BARDZO PROSZĘ O POMOC!!!!

  SuchySuchar

  6

  619

  0

  19 I 11:02

  
• Konradao/Impossible is nothing!

  konradao

  26

  6080

  0

  18 III 08:26

  
• postp

  Anonim

  1

  1206

  0

  21 I 19:04

  
• Sumplementacja - pierwszy raz

  Lukelvf

  2

  1633

  0

  20 I 17:09

  
• Dieta do oceny

  Anonim

  1

  526

  0

  19 I 18:54

  
• Rozkład tkanek tłuszczowej i mięśniowej - prośba o interpretację

  Rafa Koralowa

  10

  2194

  0

  24 I 11:32

  
• Interwały wieczorem ?

  Kanye1

  11

  3128

  0

  19 I 11:57

  
• Trening dla 15 latka

  SeTroXu

  5

  636

  0

  18 I 21:29

  
• Co radzicie

  Anonim

  1

  433

  0

  21 I 19:05

  
• cm3+mutant mass

  pac3man

  2

  619

  0

  19 I 11:55

  
• Interwały pomocy

  Kanye1

  1

  493

  0

  18 I 18:51

  
• Pomoc i ocena diety

  Kamilek112386

  4

  780

  0

  18 I 21:27

  
• Przestrzeganie

  XinZhao

  2

  394

  0

  18 I 18:47

  
• Wzrost - kilka pytan

  micholer1

  12

  2682

  0

  22 I 17:23

  
• DIETA DO OCENY- PROSZĘ O OPINIE..

  ecik

  5

  934

  0

  19 I 07:38

  
• Dieta na masę- co poprawić

  iobi

  3

  585

  0

  19 I 20:27

  
• ból brzucha z lewej strony

  dawwor15

  1

  765

  0

  19 I 01:08

  
• Dieta na mase-piłkarz, pomocy.

  chudy17

  2

  643

  0

  19 I 18:49

  
• Skoliza i plecy

  tracer321

  1

  574

  0

  19 I 18:40

  
• Sprawdzenie obliczen do diety LC

  Anonim

  6

  779

  0

  18 I 20:30

  
• Pomysł na tatuaż. Jak wam się podoba ? :)

  darkstarsb

  28

  6809

  0

  11 II 22:09

  
• Jakie suplementy stosować ?

  Przemyslawc0

  13

  1376

  0

  18 I 20:08

  
• [S/Z] Mass mutant, Professional Strength Milk Shake - mozliwa zamiana!

  Peper29

  24

  2867

  0

  22 II 20:52

  
• co mogę wziąść

  MateuszB96

  5

  660

  0

  19 I 14:22

  
• Petycja - Ban

  Hanslikk

  2

  2355

  0

  30 I 17:22

  
• sumlementacja

  Anonim

  1

  358

  0

  18 I 18:01

  
• Dieta redukcyjna do oceny proszę!

  diamond13

  5

  759

  0

  19 I 19:14

  
• Dieta u 16 latka.

  pigula1997

  2

  638

  0

  19 I 10:40

  
• Najtansze i dobre tabletki na stawy [*]

  Anonim

  10

  1337

  0

  20 I 11:42

  
• bieżnie

  Anonim

  1

  569

  0

  21 I 19:05

  
• czy to mi coś da ?

  Anonim

  1

  442

  0

  21 I 19:05

  
• Dieta na mase 70kg :)

  tracer321

  2

  1685

  0

  19 I 06:55

  
• Zapasy , brak energi..

  krzychu11000

  3

  752

  0

  19 I 10:38

  
• Coś na pompe i agresje do treningu...?

  Tonny24

  8

  727

  0

  18 I 19:17

  
• Siłownia Olsztyn w okolicy Gutkowa??

  Tonny24

  1

  920

  0

  14 IV 11:09

  
• DT: Jagiellonczyk-walka z tluszczem!!:D

  Jagiellonczyk

  30

  2906

  0

  29 I 19:33

  
• na poziomiel4/i l5/s1 protuzja krazka m-kregowego do 3'5mm z modelowaniem worka oponowego

  Anonim

  1

  547

  0

  21 I 19:05

  
• Plan do oceny(w domu, początkujący)

  kunak11

  7

  980

  0

  18 I 21:58

  
• poczatkowa artoza w stawach m-kregowych

  Anonim

  1

  884

  0

  21 I 19:06

  
• Problem z dietą

  BOHen

  2

  651

  0

  20 I 16:25

  
• Dieta-redukcja-do oceny.

  FOG_

  2

  667

  0

  19 I 21:17

  
• Infekcja wirusem HAV

  Anonim

  1

  705

  0

  21 I 19:06

  
• sprawdzenie założeń

  lukasz.stanczyk

  4

  923

  0

  19 I 08:32

  
• Jak zwiększyć siłę uderzenia??

  Adebayor

  2

  980

  0

  19 I 16:16

  
• niecodzienny shake

  Valerik

  12

  4585

  0

  21 I 14:44

  
• Jakie proporcje trzymać i co jeść aby rosnąć?

  Adebayor

  3

  758

  0

  19 I 18:11

  
• [BLOG]Koskihno/nieznany użytkownik robi rozpie*dol na IF

  Koskihno

  4

  1258

  0

  19 I 16:59