Archiwum January 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan treningowy ( do poprawy )

  Anonim

  1

  337

  0

  5 I 19:02

  
• Nowy na siłowni, potrzebna pomoc.

  klapacjusz1999

  2

  439

  0

  5 I 22:46

  
• silownia w domu

  Tyskie123

  3

  483

  0

  7 I 19:24

  
• strongman

  Anonim

  1

  477

  0

  5 I 21:55

  
• rana cięta

  Anonim

  1

  545

  0

  5 I 18:30

  
• Zschudnięcie 9 kilo do 25 lutego

  Crodo

  4

  1072

  0

  5 I 19:35

  
• pomocy ! :)

  luk5250

  17

  1106

  0

  5 I 20:34

  
• Trening klatki piersiowej

  loloxdv3

  3

  474

  0

  5 I 18:43

  
• Dieta, trening i suple dla początkującego ektomorfika

  Grzesiekxx1994

  1

  706

  0

  5 I 18:29

  
• Uporzadkuj w kolejnosci szkodliwosci - ranking -

  duckland

  4

  1652

  0

  6 I 16:32

  
• WSTAWIENIE ZEBA

  Anonim

  1

  867

  1

  5 I 18:35

  
• Trening siłowy, domowy, pooperacyjny....

  Anonim

  5

  977

  0

  6 I 14:32

  
• Pytanie na temat treningu

  Anonim

  2

  416

  0

  5 I 18:33

  
• BMR - Ile?

  fenek73

  1

  733

  0

  5 I 18:33

  
• Trening, dieta i suplementacja dla początkującego ektomorfika.

  Grzesiekxx1994

  3

  979

  0

  5 I 22:46

  
• Pomoc przy treningu dla kobiety:)

  karolcia0991

  5

  3325

  0

  7 I 12:52

  
• 9 kilo do 20 lutego

  Crodo

  24

  1727

  0

  5 I 18:59

  
• Tren/dawkowanie

  ckGrappler

  25

  5012

  4

  6 I 18:40

  
• Siłowni w domu. Jak zacząć - spalanie tkanki tłuszczowej. Wybór sprzętu.

  Tyskie123

  1

  676

  0

  7 I 19:27

  
• FBW do spr.

  vfg15

  2

  427

  0

  5 I 20:22

  
• ocena/poprawka planu

  K.mcio

  8

  607

  0

  24 I 19:21

  
• Hetman Sport - BCAA 2:1:1

  TomQ-MAG

  0

  4740

  0

  5 I 17:42

  
• Hetman Sport - VitargON Energetyczny Strzał

  TomQ-MAG

  2

  6098

  0

  1 IV 09:18

  
• Proszę o szybką ocene planu FBW

  est

  3

  629

  0

  6 I 09:24

  
• Nerki

  Tutka1

  11

  1505

  0

  13 I 21:30

  
• Suple na początek

  pojebek12

  2

  518

  0

  5 I 18:22

  
• Redukcja brzucha

  kuki9595

  15

  1243

  0

  5 I 20:00

  
• Dieta na przyrost masy mięśniowej

  Anonim

  38

  4382

  0

  7 II 19:36

  
• Siłownia domowa?

  Anonim

  4

  759

  0

  5 I 18:48

  
• Spalanie

  Anonim

  1

  346

  0

  5 I 18:36

  
• Plan do poprawy

  bronek1218

  2

  511

  0

  5 I 19:50

  
• Deer Velvet IGF-1 Platinum

  SzalonyHeniu

  3

  945

  0

  5 I 19:19

  
• Dieta na tłuszcz z brzucha

  devils123

  1

  537

  0

  5 I 17:07

  
• Prosze o pomoc z dietą

  kaczor1226

  4

  544

  0

  5 I 17:50

  
• Masa/Redukcja - jak rozplanować?

  wielki_inkwizytor

  5

  492

  0

  7 I 01:02

  
• Dieta redukcyjna do oceny i poprawy.

  Bilon2011

  3

  661

  0

  5 I 18:55

  
• Dieta redukcyjna - opinie, ocena.

  czesiu82

  20

  1581

  0

  7 I 14:27

  
• Suplementacja

  Hiza

  5

  567

  0

  5 I 21:31

  
• [K] Wysposażenie siłowni każdy sprzęt z osobna! hantle, obciążenie...

  CichyPT

  5

  2993

  0

  6 I 11:05

  
• UŁOŻENIE DIETY [POCZĄTKUJĄCY]

  Sailus

  4

  654

  0

  5 I 18:58

  
• Redukcja, potrzebna rada.

  killswitch

  4

  613

  0

  5 I 17:19

  
• Łydki pomiedzy treningami

  Anonim

  1

  387

  0

  5 I 16:56

  
• Proszę o pomoc

  marcin199

  1

  543

  0

  5 I 17:07

  
• pytania.

  Afront

  3

  788

  0

  5 I 20:44

  
• ODCHUDZANIE

  Anonim

  1

  317

  0

  5 I 16:27

  
• odżywki

  Freddie

  2

  428

  0

  5 I 16:46

  
• reset i redukcja na lato

  majorovsky

  6

  767

  0

  6 I 11:49

  
• co na początek ??

  salvador1990

  1

  335

  0

  5 I 17:36

  
• dieta !

  jaceknapik

  10

  837

  0

  6 I 14:35

  
• BŁAGAM POMOCY!! Dieta i trening na mase do oceny!!!!

  paweltttt

  3

  1064

  0

  6 I 01:09

  
• Dieta na masę do oceny. Początkujący

  doma328

  5

  845

  0

  6 I 21:35

  
• Trzydniowy SPLIT, Potrzebuje RADY

  vegoeop

  4

  580

  0

  5 I 22:33

  
• Kontynuować mase czy redukować?

  Ekomakos

  6

  582

  0

  5 I 18:47

  
• choroba

  krychapl17

  3

  539

  0

  5 I 16:01

  
• [DT] Danielloo w podążaniu za upragnioną formą

  Danielloo1

  92

  3735

  0

  9 II 09:23

  
• suplementacja masa

  maciekza

  3

  458

  0

  5 I 15:57

  
• Pytanie: Redukcja? Masa? Pytanie dot. mnie

  Dprus

  6

  896

  0

  5 I 18:39

  
• Tren+Prop+Odblok

  Polokok

  11

  981

  0

  5 I 18:45

  
• Prolaktyna do estro... zależność..?

  Dremonic

  3

  615

  0

  5 I 20:58

  
• sevredol

  Anonim

  1

  808

  0

  5 I 15:48

  
• [K] Hantle 2x10/15 kg

  regi5

  1

  475

  0

  7 I 16:42

  
• Fryderyk Wilhelm IV 1840-61, 2 1/2,grosza

  Anonim

  1

  242

  0

  5 I 15:48

  
• Pomoc w przybraniu masy:)

  Freddie

  3

  534

  0

  5 I 22:32

  
• Buty problem

  awsmaks

  3

  660

  0

  5 I 15:29

  
• Posiłki w pracy,prośba do użytkowników

  stifler111

  12

  1033

  0

  5 I 18:31

  
• Zwiększenie ramion-Nie ćwicząć ich??!!

  misiekox23

  12

  1359

  0

  5 I 19:57

  
• Tortilla- urozmaicenie czy śmieć??

  abdou2

  11

  8551

  0

  5 I 21:29

  
• MMA+Siłownia+basen-Dzienniczek dżo - dża.

  Gala93

  34

  3277

  0

  6 III 21:03

  
• Dieta na masę do oceny

  Neziios

  12

  1265

  0

  5 I 23:41

  
• Trening na mase

  Anonim

  2

  481

  0

  5 I 21:35

  
• Universal Nutrition - Storm - 756 g +Optimum - Whey Gold Standard 100 - 2270g

  wedkarz22

  6

  860

  0

  5 I 17:11

  
• [S] Nowe Buty Nike Dart 10 r.44

  rafko124

  0

  556

  0

  5 I 14:45

  
• Dieta na masę 3000 +

  Zortillo

  8

  1120

  0

  7 I 22:06

  
• Lower Body - w 1 dzień

  Kaspar

  2

  513

  0

  5 I 18:46

  
• Pierwsze kroki dieta + plan do sprawdzenia.

  nemeskin

  10

  1040

  0

  7 I 19:16

  
• Wasze treningi w trakcie redukcji?

  adacho26

  2

  720

  0

  5 I 19:55

  
• TEST HiTec VasoFusion & ThermoFusion!

  Kasia Ch.

  50

  4548

  0

  20 II 13:07

  
• Ocena planu treningowego na mase (rok stażu)

  maciek2525

  5

  1013

  0

  6 I 01:43

  
• Moja pierwsza redukcja

  ciemnix

  6

  966

  0

  6 I 20:50

  
• Dina Al-Sabah - IFBB Figure Pro, IFBB Bikini Pro

  Anonim

  36

  38319

  4

  18 X 22:51

  
• dieta na masę do oceny i poprawek

  grzesiek6789

  10

  948

  0

  15 I 16:28

  
• Animal Cuts

  dalky

  2

  557

  0

  5 I 19:14

  
• Efekty metanabolu

  nowakowski9111

  24

  2665

  0

  13 I 22:43

  
• [S] AAKG HARDCORE TREC 120 caps

  Creative

  0

  333

  0

  5 I 13:45

  
• zegrze służba przygotowawcza 2014

  Anonim

  4

  1999

  0

  7 VIII 08:36

  
• masa po redukcji

  harlesden

  12

  1514

  0

  9 I 15:50

  
• Jakiego wyrzutu GH można się spodziewać po peptydach?

  UcantCme

  36

  2580

  0

  1 II 23:04

  
• białko i witaminy + ćwiczenia, robienie rzeźby

  maadann

  3

  646

  0

  5 I 15:40

  
• dieta-odchudzanie

  kicboxer12

  3

  464

  0

  5 I 16:41

  
• Co robic? Zerzba? Masa czy moze redukcja?

  Anonim

  0

  740

  0

  5 I 13:35

  
• rzeżba

  Anonim

  3

  506

  0

  5 I 22:21

  
• jak cwiczyc ma mase ?

  makadro

  4

  481

  0

  5 I 16:03

  
• kreatyna2

  Anonim

  1

  416

  0

  5 I 13:33

  
• Plan do oceny

  arek11

  3

  536

  0

  11 I 18:58

  
• Baza pod dalsze treningi

  zibon12

  9

  1087

  0

  7 I 21:37

  
• potrzebny konkretny Trening siłowy

  Jason94

  1

  438

  0

  5 I 13:06

  
• Ocena Planu Treningowego

  Goral47

  9

  788

  0

  8 I 16:37

  
• nadcisnienie tętnicze

  Anonim

  3

  815

  0

  6 I 01:53

  
• Proszę o kilka porad :)

  18Amokk10

  10

  669

  0

  6 I 21:29

  
• Spalacz tłuszczu z treningami boksu?

  Miszczu223

  1

  748

  0

  5 I 20:52