Archiwum styczeń 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ocena planu

  kokis71

  0

  394

  0

  9 I 23:06

  
• Jaki plan.

  wlodek_wwa

  2

  505

  0

  10 I 10:20

  
• Universal Storm + Shock Therapy/ Mass Active Dawkowanie/Cykl/Plan treningu

  MateuszM17

  11

  3385

  0

  14 I 19:23

  
• !!!!

  Anonim

  1

  536

  0

  9 I 22:59

  
• Ocena planu FBW

  Panda117

  1

  463

  0

  10 I 00:19

  
• wybór supli ze sklepu SFD

  qpa15

  5

  886

  0

  9 I 23:46

  
• odzywka proteinowa

  Anonim

  2

  445

  0

  9 I 22:50

  
• [S] Siłownia KELTON - maszyny, bieżnie

  CichyPT

  0

  2208

  0

  9 I 22:32

  
• kreatyna hi-teca

  Markiz

  4

  578

  0

  9 I 23:36

  
• Kilka pytań dot. ułożonej diety

  eOK1

  8

  1308

  0

  10 I 00:09

  
• Thermo + kretka

  Screamer!

  11

  1006

  0

  12 I 19:56

  
• Jaka kreatyna na 1 cykl?

  Nicramus

  62

  4802

  0

  20 I 10:02

  
• Czy mogę zjeść pop corn ?

  Sebix99

  4

  953

  0

  10 I 16:39

  
• miesnie brzucha

  Anonim

  2

  442

  0

  9 I 22:48

  
• Potrzebna pomoc

  bajanekkk

  2

  991

  0

  14 I 10:20

  
• Kurs Instruktora Kulturystyki

  Villain

  0

  494

  0

  9 I 22:12

  
• Przekąski między posiłkami

  Crismon

  3

  986

  1

  10 I 10:29

  
• Trening na dynamikę

  stoper71

  5

  676

  0

  10 I 16:28

  
• Dobrze zbudowana klatka bez wyciskania na płaskiej.

  zapomnijx4

  6

  2747

  0

  11 I 19:01

  
• megalia

  Anonim

  1

  566

  0

  9 I 22:44

  
• Kolacja

  chary102

  4

  799

  0

  10 I 13:13

  
• Tkanka

  Anonim

  1

  585

  0

  9 I 22:37

  
• Ułożenie Treningu

  sannnd

  6

  1082

  0

  10 I 17:47

  
• Czy jem zbyt mało? Proszę o pomoc w ocenie diety

  marshaqq

  3

  995

  0

  22 IV 12:29

  
• dopig

  Anonim

  1

  512

  0

  10 I 13:14

  
• kcal na 0, a cukry proste

  zapomnijx4

  4

  714

  0

  9 I 23:44

  
• Jaki trening zastosować?

  herbata95

  1

  515

  0

  10 I 08:38

  
• DT TS

  tomek12102a

  2

  678

  0

  10 I 18:54

  
• Zasięg w ataku i ćwiczenia

  sovix

  1

  3493

  0

  10 I 09:58

  
• siłownia + HIIT + cardio Pomocy

  majkim6

  1

  955

  0

  9 I 22:36

  
• Potrzebna weryfikacja słuszności moich postanowień.

  MrGruchai

  4

  1289

  0

  10 I 19:17

  
• Redukcja

  mgism23

  10

  1425

  0

  13 I 16:54

  
• Animal Stak

  Toudi97

  1

  837

  0

  9 I 20:59

  
• Moj plan treningowy i zywieniowy do oceny.

  Anonim

  5

  3042

  0

  15 I 21:33

  
• kreta

  Nonamee

  6

  605

  0

  9 I 20:45

  
• Siłownia, a przyrost masy

  kasia9007

  1

  651

  0

  9 I 21:26

  
• [K] Kupie odzywke bialkowa i kreatyne - tylko 3miasto

  vkt

  0

  520

  0

  9 I 20:32

  
• Sama sztanga, czy sztanga + hantle?

  PitagoraS

  2

  948

  0

  13 I 20:16

  
• [S] (S)Fajny zestaw supli - gainer, jabłczan, próbki (S)

  Zabrzanin

  2

  1114

  0

  12 I 21:39

  
• Pytanie

  biscuss

  2

  651

  0

  9 I 21:08

  
• Eksperymentalne śniadanie :D

  wallyg

  6

  1407

  0

  20 I 08:12

  
• [S] Bluza Cropp XL szara

  stif

  0

  491

  0

  9 I 20:11

  
• Słodycze

  Anonim

  16

  1460

  0

  11 I 10:35

  
• Back in to action - by myslik90 (dziennik treningowy)

  myslik90

  119

  9314

  0

  19 V 12:32

  
• Plan treningowy

  niemeszczuk

  12

  3222

  0

  30 I 17:50

  
• Dieta na spalenie tłuszczyku.

  Garbi37

  3

  679

  0

  10 I 22:58

  
• Waga z bioelektryczną analizą impedancyjną

  MrGruchai

  1

  987

  0

  9 I 20:02

  
• codzienne ćwiczenia hantlami

  Anonim

  3

  823

  0

  9 I 20:34

  
• 22 lata czas na redukcje ?

  bertasinho

  19

  4062

  0

  10 I 18:47

  
• Własny plan treningowy [Do oceny]

  Achtenbob

  10

  1301

  0

  12 I 23:01

  
• Dietka na rzeźbę oraz plan treningowy do oceny/poprawy.

  Anonim

  4

  904

  0

  10 I 00:00

  
• Redukcja tkanki tłuszczowe

  redukcja81kg

  1

  733

  0

  9 I 23:59

  
• Kontrola diety i treningu

  Adams8888

  11

  1287

  0

  11 I 09:53

  
• kiedy dołożyć spalacz

  czarek25

  3

  735

  0

  9 I 23:37

  
• Jak zmienić plan treningowy?

  TheD3luxed

  3

  796

  0

  10 I 16:22

  
• Jak zacząć ?

  40998

  4

  669

  0

  9 I 21:31

  
• na mase

  Anonim

  1

  621

  0

  9 I 19:56

  
• FWB do oceny

  Neziios

  2

  617

  0

  20 I 19:12

  
• jakieś ćwiczenia

  Anonim

  1

  451

  0

  9 I 20:00

  
• Czy ten plan treningowy będzie dobry?

  Brambor

  3

  665

  0

  10 I 00:25

  
• Spalanie tluszczu czy masa

  1capoeira1

  9

  1092

  0

  9 I 19:59

  
• tarczycatsh

  Anonim

  1

  434

  0

  9 I 20:59

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej.

  Anonim

  1

  525

  0

  9 I 23:56

  
• odszkodowanie

  Anonim

  1

  311

  0

  9 I 19:28

  
• twaróg, mięso czy odżywki?

  tomcio.xx

  1

  655

  0

  9 I 19:38

  
• Odżywki dla trenującego 15 latka

  Kaaapi

  8

  1130

  0

  9 I 23:01

  
• Dieta Hoekista/ Intensywne treningi

  HockeyPlayer

  3

  957

  0

  10 I 06:36

  
• Suplementacja - redukcja

  Pachnie_masa

  30

  1943

  0

  10 I 17:27

  
• Pytanie odnosnie wykonywania cwiczenia

  Trelek

  1

  506

  0

  9 I 19:28

  
• Brak chęci

  Adam3b

  18

  2455

  0

  13 I 14:36

  
• Czy taka dieta dobra na rzeźbę??

  jakubo123

  1

  808

  0

  9 I 23:55

  
• Dieta na Redukcji

  AroooXd

  3

  579

  0

  9 I 19:07

  
• Co zamiast wiosłowania sztangą w FBW ?

  szymek9876

  9

  3054

  0

  9 I 22:06

  
• Ogólnorozwojówka dylemat

  d0nkamill0

  4

  597

  0

  10 I 07:18

  
• [K] [kupie][slaskie] wyciag masiv lub marbo do sciany

  raktut

  0

  552

  0

  9 I 18:31

  
• Bulk czy białko + węgle

  Gwatemel

  7

  966

  0

  9 I 21:37

  
• Rozstępy

  mbr11

  10

  954

  0

  5 IV 19:06

  
• Dieta, poczatki na silowni - prosba o ulożenie

  azazzzel

  2

  723

  0

  9 I 23:54

  
• Trening na masę

  Devill

  4

  576

  0

  9 I 23:54

  
• Trening na siłe i wytrzymałość

  psdc

  2

  790

  0

  10 I 14:07

  
• dieta do poprawek, ekto

  Anonim

  2

  682

  0

  9 I 23:53

  
• strzelajaca szczeka

  Anonim

  1

  627

  0

  9 I 18:20

  
• jaskra a kickboxing

  Kupesso

  4

  1898

  0

  11 I 00:38

  
• [S] Sprzedam 2x 15 kg Ogumowane

  Michausz22

  0

  681

  0

  9 I 17:59

  
• Ćwiczenia w domu

  Anonim

  1

  410

  0

  9 I 18:21

  
• Ile czasu po aerobach zjesc posilek (redukcja)

  rasputin66

  13

  3726

  2

  11 I 10:28

  
• Pryszcze po nitrobolon 2 i kreatynie monohydrat???

  młodyatleta

  0

  769

  0

  9 I 17:53

  
• odszkodowanie zlamalam palec ile moge otrzymac odszkodowania z PZU mam polise na zycie na 20000 tys

  Anonim

  1

  890

  0

  9 I 17:48

  
• zlamanie palca

  Anonim

  1

  887

  0

  9 I 21:00

  
• Street workout w boksie?

  uniagniewkowo93

  10

  2946

  0

  9 I 22:47

  
• 20kilo do zrzucenia, jest motywacja!

  Anonim

  4

  1677

  0

  10 I 15:48

  
• alliance

  Anonim

  1

  542

  0

  9 I 21:00

  
• [SZUKAM]Dieta odchudzająca

  TheeKamill

  1

  695

  0

  9 I 18:35

  
• Plan Treningowy Na Rzeźbę

  Anonim

  1

  1396

  0

  9 I 18:23

  
• Co na kanapki?

  Malinowa

  5

  2779

  0

  10 I 12:49

  
• Czas do Wakacji

  lolek1921

  12

  1363

  0

  9 I 23:04

  
• odżywka białkowa - dziwny objaw

  Siara_nh

  3

  723

  0

  11 I 10:22

  
• czy zrobię z tego trening siłowy?

  huna

  1

  938

  0

  9 I 17:36

  
• białko jakie wybrać

  Ampuł

  14

  2481

  0

  16 I 16:58

  
• Początki :D

  kotwa18

  1

  500

  0

  9 I 17:47