Archiwum marzec 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• FBW ew. do poprawy

  helmot

  4

  1044

  0

  2 IV 00:18

  
• wybor odzywki wysokobialkowej

  Baca1111

  3

  1210

  0

  1 IV 21:02

  
• PLAN NA MASE, doo poprawki

  iGlakk.

  4

  1310

  0

  2 IV 11:36

  
• dieta....

  Glemexor

  0

  880

  0

  31 III 23:50

  
• Basen + odżywki ???

  H7X

  18

  7902

  0

  13 IV 18:59

  
• Złe kopnięcie :P

  Axel_PL

  3

  1764

  0

  10 IV 20:08

  
• kupie buty moga byc jak ze stadionu

  dyrka1987

  10

  2234

  0

  27 IV 18:55

  
• Storm + cos do tego

  mares_

  12

  2174

  0

  3 IV 07:29

  
• tradzikowato

  Robertopo

  7

  1688

  0

  12 IV 13:39

  
• 5 miesiecy silownia - dieta - a ja znowu przytylam

  n70

  72

  17619

  2

  19 VIII 20:34

  
• atak na nogi-do puma!

  kubek27

  19

  4434

  0

  16 IV 17:47

  
• Pomoc w treningu

  ufopb

  8

  1471

  0

  6 IV 15:53

  
• Twarog ze smietana i sola >>> twarog ze jog natur i kangusem

  Voolcanoo

  1

  1918

  0

  31 III 23:21

  
• Fija Blog Uzależnić się... :)

  Fija

  402

  34561

  0

  27 XI 12:20

  
• Ilosc bialka w diecie - scisle dowody?

  cadaver123

  3

  1441

  0

  1 IV 11:49

  
• Mało obeznany :/ Trening na sześciopak.

  Saviox

  13

  2927

  0

  3 IV 15:57

  
• hepatil a pompa

  -j451u-

  4

  1533

  0

  31 III 23:23

  
• co proponujecie ??!!

  Denis1991

  3

  1321

  0

  31 III 23:24

  
• Dobra rozpiska dla osob z malym stazem na MASE ;)

  15rafal155

  3

  2105

  0

  3 IV 17:21

  
• Jak wyrzezbic brzuch ?

  pajdakks

  5

  1889

  0

  1 IV 10:45

  
• Dieta do oceny/poprawy (to co zwykle ;)

  BigSzalik

  4

  1324

  0

  1 IV 16:51

  
• Maly problem

  alebrecht

  3

  1037

  0

  31 III 22:45

  
• [b]pompki na poreczach - temat nie dotyczy planu treningowego :-)[/b]

  Anonim

  19

  3903

  0

  1 IV 21:00

  
• Prośba

  Jaco 77

  1

  970

  0

  31 III 22:40

  
• KREATYNA JEDNAK HAMUJE WZROST!!!

  Andreas100

  9

  9208

  0

  1 IV 21:37

  
• TRENING x4 w tygodniu

  koksik1515

  0

  1111

  0

  31 III 22:25

  
• Dieta z Wapnicą nerkową

  RokiVCF

  7

  2005

  0

  31 III 23:15

  
• Bieganie , redukcja z brzuszka i kilka pytań

  Erazmos

  4

  1664

  0

  1 IV 19:40

  
• pomozcie,moj plan

  Archi0014

  23

  2876

  0

  11 IV 12:06

  
• Czy ten posiłek okołotreningowy najlepszy na mase?

  zKvos

  22

  4778

  0

  1 IV 07:35

  
• Siłownia by AdR17

  AdR17

  29

  4652

  0

  7 VII 15:04

  
• Sprzedam pistolet hukowy Browning

  yunker

  14

  31729

  2

  7 VII 14:53

  
• ankietqa urosła zmiecie to

  bydle muuu

  1

  1283

  0

  31 III 22:23

  
• Problemy ze zbiciem wagi !

  Lopez44

  2

  1332

  0

  1 IV 13:28

  
• prosze o pomoc

  rhn

  3

  1149

  0

  1 IV 19:17

  
• ekspresss schabowy - dla niecierpliwych

  Ard83

  8

  5583

  0

  1 IV 15:31

  
• Jak biegać?

  PETEK08

  9

  1994

  0

  2 IV 20:41

  
• Problemy ze zbiciem wagi ! pomocy !

  Lopez44

  3

  1176

  0

  1 IV 13:15

  
• coś na łydce

  adrianbob

  7

  12202

  1

  2 VI 22:12

  
• czym dla mnie jest silownia

  bydle muuu

  24

  4510

  0

  5 IV 22:12

  
• Rady

  RokiVCF

  11

  2071

  0

  1 IV 17:27

  
• cynk

  wsc

  6

  3772

  0

  31 III 23:35

  
• kupię buty

  markogl

  0

  1031

  0

  31 III 21:50

  
• Przybranie na mase

  adamo09

  1

  1275

  0

  31 III 21:56

  
• Kreatyna dawkowanie problem

  czarny16

  8

  1993

  0

  31 III 22:04

  
• Bole nog

  rotter

  2

  1450

  0

  1 IV 13:55

  
• Dobry plan??

  spierdolin

  5

  1393

  0

  21 V 21:35

  
• Tani pulsometr - jak działa?

  asco

  5

  9604

  0

  12 IV 15:11

  
• Pomoc z lekarzem

  temat_

  4

  1770

  0

  2 IV 21:01

  
• Aneta na targach w Paryżu

  Kavka

  3

  1727

  0

  22 IV 16:55

  
• Dieta do poprawki , prosze o pomoc :)

  JohnyAmor

  1

  978

  0

  31 III 21:46

  
• Novedex + Storm ok?

  Anonim

  13

  1971

  0

  31 III 22:30

  
• Ktory trening wybrac i co w razie czego w nim zmienic?

  sqrwiel

  8

  1537

  0

  1 IV 14:10

  
• SPRZEDAM PSP SLIM 5.00 M33

  kuba1214

  9

  1778

  0

  6 IV 17:32

  
• Trening silowy lafaya

  Stratus

  3

  1421

  0

  1 IV 11:01

  
• Dieta na mase - ilosci BTW w kazdym posilku

  marousmaro

  4

  2627

  0

  1 IV 06:29

  
• Kolano na żebra

  tutto

  9

  3536

  0

  1 IV 15:38

  
• cykl masowy

  RaFi14

  12

  2025

  0

  1 IV 13:22

  
• d i e t a

  Anonim

  10

  1216

  0

  31 III 21:44

  
• ile czasu jeden trening?

  Anonim

  4

  1705

  0

  1 IV 11:37

  
• Trening

  spierdolin

  5

  1163

  0

  1 IV 14:40

  
• Pytanie roku !!!

  Panboro

  25

  3792

  0

  4 IV 16:12

  
• interwały / sen

  Szakal_GT

  5

  1933

  0

  3 IV 13:05

  
• Trening 15 Latak - od początku :)

  Dekon

  3

  1094

  0

  31 III 22:01

  
• Dla początkujących proste rozwiązanie

  Logan92

  4

  1229

  0

  1 IV 17:25

  
• Alistair odpowiada na zarzuty o doping

  B-REAL

  56

  8188

  0

  11 IV 12:13

  
• praca magisterska

  bombo88

  7

  3642

  0

  15 V 19:13

  
• pomoc dla domatora

  andrzej85

  1

  1038

  0

  31 III 21:16

  
• mam problem..pomocy!!!!!

  mateuszhnr

  5

  1149

  0

  31 III 21:27

  
• DIETA POMOCY !!!

  titoortiz

  9

  1976

  0

  31 III 23:06

  
• dietka redukcyjna 8 tyg

  salvi00

  8

  1288

  0

  31 III 22:17

  
• Plecy

  DIler1991

  2

  1185

  0

  31 III 21:12

  
• Potrzebuje porady!!! Proszę o odpowiedź

  Logan92

  10

  1332

  0

  1 IV 16:08

  
• białko serwatkowe niewiadomego pochodzenia

  krajalnica

  7

  2460

  0

  31 III 22:46

  
• sprzedam korki NIKE VAPOR

  piotrekjz

  0

  1498

  0

  31 III 20:37

  
• prosze o ocene

  Lukasz425

  9

  1106

  0

  2 IV 01:22

  
• ZWIĘKSZENIE CIĘŻARU NA KLATĘ I MODLITEWNIK

  siłownia__

  5

  1700

  0

  3 IV 07:51

  
• ACT, a co potem :]?

  koxik46

  2

  1323

  0

  31 III 20:44

  
• Kupie worek bokserski Najlepiej z RADOMIA

  Cinek30

  0

  917

  0

  31 III 20:28

  
• LIPO 6

  Kokilka

  0

  1265

  0

  31 III 20:22

  
• Aminokwasy

  Zixcon

  2

  1408

  0

  31 III 20:26

  
• Zastoje /brak postępu w sile - pomoc w ułożeniu dobrego planu

  trzyha

  5

  1430

  0

  2 IV 11:41

  
• Pomoc w ułożeniu diety

  skladowsky

  2

  1034

  0

  3 IV 13:30

  
• MZB +białko na noc

  jay_jay16

  16

  2791

  0

  12 I 20:26

  
• nitrobolon czy masacra?

  polokoks

  31

  5189

  0

  1 V 18:03

  
• Trening Masa ..

  mr.fire

  0

  1014

  0

  31 III 20:02

  
• h-drol / cycle assist

  yumbolt

  1

  2628

  0

  31 III 20:11

  
• 23 ZAWODY KULTURYSTYCZNE W SŁUPSKU !!!!!!!

  maxpak

  7

  1962

  0

  14 IV 19:37

  
• Trening...prosilbym o pomoc

  Gruby55a

  2

  845

  0

  31 III 22:34

  
• Jak zaczac czy to ma sens

  wiedzmin13

  7

  1690

  0

  1 IV 16:30

  
• 23 OGÓLNOPOLSKIE ZAWODY KULTURYSTYCZNE W SŁUPSKU !!!!

  maxpak

  0

  1789

  0

  31 III 19:53

  
• Prosze o ocene,mozliwe rady.pls!

  maly0018

  2

  904

  0

  5 IV 17:33

  
• Moja pierwsza ułozona dieta do oceny.

  maciejowsk

  1

  887

  0

  31 III 20:01

  
• Rugby w Rzeszowie

  stodolar

  52

  9500

  0

  9 I 08:23

  
• za Chude Nogi :(

  KlaudiuszX

  9

  2330

  0

  1 IV 19:43

  
• trening faceta w srednim wieku:)

  tomofon1

  2

  2957

  1

  3 IV 16:04

  
• Ból u dołu pleców ! Pomocy ! ! !

  kilol

  1

  2392

  0

  1 IV 11:42

  
• Mój plan treningowy do korekty.

  xgear

  1

  760

  0

  31 III 19:34

  
• Mistrzostwa Polski Ju Jitsu "Figthing"

  olczi

  11

  2703

  0

  3 I 12:35

  
• split 2x partia/week - korekta

  M4niekk

  12

  2033

  0

  2 IV 20:35