Archiwum styczeń 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Pylometrics, pompki i ab ripper + przysiady i rowerek

  Anonim

  11

  1752

  0

  12 I 21:15

  
• Hantle+Drążek=Masa

  wlodeknh

  2

  1131

  0

  13 I 15:27

  
• Ból kręgosłupa, przykurcze - profilaktyka i działanie. Podstawy.

  Mawashi

  0

  10209

  0

  12 I 19:22

  
• przetrenowaniee

  ola99

  3

  631

  0

  13 I 11:58

  
• Siłownia - poczatki

  Kubeek

  13

  1401

  0

  12 I 21:07

  
• dieta kopenhaska

  Anonim

  1

  506

  0

  13 I 10:14

  
• Trening na rzeźbę, opis, dieta a waga ? stoi..

  kamo1990

  1

  900

  0

  12 I 21:11

  
• brzuszki bez podpórki

  SteStifler

  9

  18794

  1

  18 XI 12:35

  
• Proszę o radę! Krzywy kręgosłup i noga krótsza o 1 cm.

  Aleksandra905

  4

  5771

  0

  2 V 23:42

  
• 17 lat do oceny

  RevoPEP

  30

  7290

  0

  1 IV 00:54

  
• Trening do oceny.

  aro400

  11

  1205

  0

  17 I 13:01

  
• Storm + BCAA?

  Aaron92

  5

  1236

  0

  13 I 17:38

  
• Jak ćwiczyć na siłowni żeby schudnąć.

  kozaczekxdd2

  23

  4116

  2

  14 I 15:31

  
• Trenbolone Enanthate i Testosterone Enanthate z Biosira

  emilo84

  19

  10434

  1

  2 II 16:28

  
• Plan do oceny :)

  ShocKu

  6

  642

  0

  13 I 14:14

  
• World MMA Awards 2012 - wyniki

  Anonim

  13

  1896

  0

  16 I 02:52

  
• Ile dni w tyg cwiczenia?

  Anonim

  5

  746

  0

  17 I 17:48

  
• martwica

  Anonim

  2

  591

  0

  12 I 18:47

  
• Jak robic pompki

  damianno35

  18

  2347

  0

  13 I 19:12

  
• Kickboxing - Wrocław

  Chojrak19

  6

  1159

  0

  19 I 09:58

  
• dieta i trrening do oceny

  polanin2

  10

  1189

  0

  14 I 20:11

  
• Act dobry dla początkującego?

  Pacuś

  4

  633

  0

  13 I 15:37

  
• testosteron

  Anonim

  1

  525

  0

  13 I 10:14

  
• Nagły ostry ból w stawach łokciowych..!

  ekochemik

  2

  802

  0

  13 I 18:39

  
• PYTANIA DOTYCZĄCE DIETY (75kg)

  Bibek1996

  1

  682

  0

  12 I 18:53

  
• Kurczak

  Myckol57

  6

  863

  0

  12 I 23:03

  
• Trening Masa

  Tuffasa

  4

  561

  0

  12 I 22:12

  
• mięśnie brzucha

  tifer

  17

  1873

  0

  17 I 19:04

  
• Co sądzisz o takim połączeniu ?

  dawid22d

  2

  611

  0

  12 I 19:26

  
• Ektomorfik ile białka,węgli,tłuszczy na kg masy ciała?

  Pacuś

  5

  4206

  0

  12 I 18:43

  
• jak pozbyć się tłuszczu z brzucha

  Anonim

  1

  1301

  0

  12 I 22:58

  
• enan+deka

  Anonim

  1

  505

  0

  13 I 10:15

  
• ckd i ładowanie, pare pytan

  maciekk199

  4

  941

  0

  28 IV 09:42

  
• [S] Punkty Olimp

  ggggtt

  4

  913

  0

  18 I 18:41

  
• Ocena planu treningu

  beginneer

  12

  812

  0

  15 I 15:21

  
• Problemy z przedtreningówką

  Olej19

  11

  3247

  0

  12 I 18:02

  
• enan + deka + meta

  Anonim

  17

  2813

  0

  5 II 12:38

  
• Żylak w mosznie po lewej stronie w wieku 18 lat a siłownia

  szymon19

  8

  1967

  0

  14 I 20:56

  
• Trening FBW plan A i B

  ramzeso

  3

  1435

  0

  13 I 15:29

  
• siła ciosu

  Alex2040

  20

  3279

  0

  24 I 13:07

  
• Trening ogólnorozwoj/obwodowy do oceny.

  RainbowDash

  4

  675

  0

  13 I 20:31

  
• Śniadania Lowcarb do oceny

  urban776

  1

  919

  0

  12 I 16:56

  
• Tauryna + kawa jako przedtreningówka..?

  lysypatol

  2

  1821

  0

  12 I 18:02

  
• Spalanie

  matys95

  4

  794

  0

  12 I 17:43

  
• redukcja + test

  kibol

  5

  1223

  0

  12 I 22:07

  
• Dieta do poprawy, waga wolno leci...

  rex91

  2

  673

  0

  12 I 16:46

  
• Kilka pytań na początek. Pomoc, porada...

  krystek1188

  5

  600

  0

  13 I 11:57

  
• skręcony staw skokowy

  Anonim

  1

  577

  0

  12 I 17:11

  
• czy ten plan sie nada?

  maciej1997

  2

  465

  0

  12 I 21:04

  
• Dieta a wieczorny trening

  Prykon

  13

  2115

  0

  13 I 20:12

  
• Dieta na redukcje ocena. Problem z kaloriami

  Damian89pce

  3

  784

  0

  12 I 17:03

  
• Trening

  Mystic1212

  6

  651

  0

  12 I 17:07

  
• Plan ćwiczeń 15lat - Pomoc

  Fakest997

  3

  557

  0

  12 I 18:34

  
• Mam diete, plan treningowy, ale....

  ziomalo2010

  20

  1086

  0

  12 I 21:49

  
• L-karnityna ,dawki, efekty

  Anonim

  1

  923

  0

  12 I 16:12

  
• Czy dobrze kombinuje?

  maniac97

  3

  807

  0

  12 I 21:33

  
• dieta do poprawy

  erni0501

  3

  639

  0

  12 I 16:18

  
• Trening obwodowy + odżywka

  men131

  11

  2157

  0

  13 I 10:59

  
• Poprawki Treningu Split

  Lukas1918

  3

  525

  0

  13 I 18:36

  
• niedodlenienie

  Anonim

  1

  496

  0

  12 I 17:11

  
• Plan tygodniowy

  Embru

  1

  572

  0

  12 I 15:54

  
• ruchliwość procesów nerwowych jak poprawić można?

  boisko15

  5

  1243

  0

  13 I 12:06

  
• Dieta na masę. Ocena + pomoc.

  Sosna23

  12

  1432

  0

  17 I 11:38

  
• Pomoc w wybraniu zestawu

  mine199

  7

  1043

  0

  14 I 17:14

  
• [Z] Zamienie Nokie Lumie 610 na telefon z Androidem

  Szyszkacy

  5

  1588

  0

  14 I 12:25

  
• Szybka odpowiedź :)

  klin2511

  2

  606

  0

  12 I 15:42

  
• plan i dieta do oceny

  erni0501

  2

  587

  0

  12 I 22:02

  
• plan treningowy

  orient96

  8

  778

  0

  12 I 15:35

  
• Ćwiczenia w domu

  Anonim

  1

  590

  0

  12 I 17:16

  
• Wzrost

  karol511

  4

  986

  0

  12 I 15:36

  
• Plan treningowy na mieśnie brzucha

  rancer666

  5

  1116

  0

  12 I 16:44

  
• podrobki

  Anonim

  1

  616

  0

  12 I 17:12

  
• Cwiczenia na acl

  lortjan

  2

  1348

  0

  12 I 17:33

  
• Dieta do treningów

  Misiakos22

  4

  691

  0

  12 I 21:54

  
• Szczeka taput instrukcja

  Ttoomek

  9

  1275

  0

  12 I 15:59

  
• [S] Ciuchy H&M, Bershka, Top Secret ZA GROSZE

  T-FIGHTER

  7

  1535

  0

  15 I 22:14

  
• Trening HST do oceny + kilka pytań

  DjTechnics91

  2

  598

  0

  14 I 10:14

  
• Trening na masę pomoc w ułożeniu planu.

  FreeZ

  9

  862

  0

  14 I 14:57

  
• Pomoc przy ułożeniu diety - niskie ceny produktów?

  FreeZ

  1

  671

  0

  12 I 15:29

  
• Wyniki krwii dwa parametry do wyjasnienia/ REFLUKS?

  DRESOL

  0

  698

  0

  12 I 14:51

  
• Jakie odżywki na wzrost siły ?

  .:[M]amil:.

  10

  1291

  0

  13 I 13:53

  
• Problem z dietą.

  Technik69

  3

  729

  0

  13 I 11:41

  
• Trening na rzeźbę.

  Anonim

  7

  1296

  0

  15 I 20:41

  
• Co dalej - Pomocy .

  Lotek123

  8

  720

  0

  12 I 17:19

  
• Przewlekle stany zapalne (bólowe) miesni moje doswiadczenia i pytania

  Balk

  8

  3695

  1

  14 I 11:56

  
• Refluks a Siłownia i SW

  energy9

  38

  19631

  5

  9 XI 23:22

  
• Plan treningowy do oceny

  Cygan177

  12

  1211

  0

  19 I 13:51

  
• Pytanie o zawody kulturystyczne

  Anonim

  1

  625

  0

  12 I 14:19

  
• Trening FBW do sprawdzenia, staż 11 miesięcy

  Ziutolino

  7

  794

  0

  12 I 17:33

  
• P90x samo cardio X

  Anonim

  0

  623

  0

  12 I 14:06

  
• tradzik a stosowanie kreatyny

  maniek22z

  6

  1877

  0

  13 I 17:16

  
• Za wysoki estradiol, prolaktyna .

  Anonim

  4

  9667

  1

  12 I 15:13

  
• BCAA w tabletkach

  CzarnyAss

  10

  1078

  0

  14 I 22:46

  
• [S] [S] Iriver E40 (4gb) - idealny stan.

  aggr3ssive

  0

  509

  0

  12 I 13:55

  
• kreatyna a tradzik

  maniek22z

  4

  1579

  0

  12 I 16:11

  
• Jak i jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni aby były efekty

  Wacusss

  4

  750

  0

  12 I 21:58

  
• kupa

  Esteka

  17

  1683

  0

  13 I 10:05

  
• Trening bicepsa - Specjalizacja HSS

  dzolzi

  15

  1919

  0

  13 I 22:35

  
• Trening do oceny

  oteo

  4

  513

  0

  12 I 21:58

  
• Trening FBW do sprawdzenia, staż 11m-cy + pomoc klata

  Ziutolino

  2

  848

  0

  12 I 15:59