Archiwum styczeń 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• nox pump

  Anonim

  2

  571

  0

  13 I 10:02

  
• FBW do sprawdzenia.

  Failedtt

  1

  568

  0

  13 I 20:44

  
• Czynniki wpływające na wzrost

  Targoth

  1

  5330

  0

  13 I 20:41

  
• 18 lat 185cm 63kg JAK PRZYTYĆ

  barek1994

  7

  2427

  0

  18 I 19:21

  
• Dieta do oceny na ok. 3400. PILNE !

  GumiiS

  12

  1701

  0

  14 I 15:57

  
• Dieta w szkole

  Anonim

  5

  842

  0

  13 I 12:18

  
• Odżywki

  Anonim

  1

  594

  0

  13 I 10:05

  
• trening kardio

  trociu

  4

  798

  0

  13 I 14:40

  
• Moge juz cwiczyc?

  SuperSebus

  5

  746

  0

  13 I 18:15

  
• Brzuch u kobiety

  Anonim

  2

  615

  0

  13 I 09:38

  
• Brzuszek

  Anonim

  1

  510

  0

  13 I 10:07

  
• Rozpiska na siłownie dla początkujących

  azared09

  6

  6425

  1

  13 I 20:38

  
• Plan do oceny lub poprawy

  ProoStreet

  2

  545

  0

  13 I 20:37

  
• tłuszczyk na nogach

  trociu

  1

  559

  0

  13 I 10:52

  
• Silownia, SW , Masa-Postanowienia Nowego Roku

  mateoxd1

  13

  1801

  0

  22 I 23:46

  
• final Strikeforce live!

  Steven0

  94

  5377

  0

  13 I 06:03

  
• Plan FBW do sprawdzenia

  Mnich1403

  1

  502

  0

  13 I 12:53

  
• jabłczan vs mono

  mustasj

  23

  2249

  0

  14 I 03:30

  
• Dobranie 3 odzywek na cykl. Cel - masa .

  paker96

  7

  962

  0

  13 I 11:43

  
• start w treningach

  dudziak1

  3

  733

  0

  13 I 20:27

  
• czy sa jakies zawody w styczniu 2013? w wyciskaniu leżąc

  Anonim

  1

  646

  0

  13 I 10:08

  
• witam

  anonimowa.

  2

  809

  0

  13 I 20:26

  
• Znalazłem dobry temat ! )

  31nowy12345678

  5

  684

  0

  13 I 12:42

  
• domowa siłownia zestaw od kelton/marbo

  drift91

  6

  3310

  0

  14 I 17:23

  
• Suma kreatyny e ciagu dnia

  Limao

  12

  1179

  0

  12 I 23:56

  
• Plan ćwiczeń na 5 dni w tygodniu + ewentualna dieta.

  kamilgtnt

  4

  800

  0

  13 I 15:02

  
• Moja śmieszna "dieta". Ciekawi mnie co na to powiecie.

  Shadthorn

  5

  964

  0

  13 I 20:15

  
• Białko 150 - 100 zł 2kg +/-

  SiwyMZK

  10

  1357

  0

  13 I 19:46

  
• GAL FERREIRA YATES

  Possible

  93

  71725

  0

  16 XII 21:47

  
• Proszę o ocenę treningu cykl zima sprint(200-400)

  Duchowy

  4

  1324

  0

  15 I 18:06

  
• Oliwier mieszanka rzepakowego z 5% oliwy z oliwek?

  Pacuś

  3

  938

  0

  12 I 22:56

  
• Bjj a kręgosłup

  Luca_brazi8919

  12

  7176

  0

  15 I 17:16

  
• Witam,

  31nowy12345678

  1

  595

  0

  13 I 20:02

  
• Powrót do treningów po operacji przepukliny.

  Vat23

  2

  2422

  0

  15 I 11:47

  
• [S] Magazyny o MMA

  Adis88

  1

  775

  0

  25 I 08:39

  
• Opinie na temat peak Nitronium

  Papaj1234

  0

  837

  0

  12 I 22:32

  
• Pomocy!

  kasiaczek1989

  12

  1563

  0

  15 I 00:23

  
• Dieta na mase mala wskazowka :(

  Mr.O :P

  2

  871

  0

  13 I 20:30

  
• Dieta na redukcje :D

  AbsolwentWSRH

  5

  963

  0

  13 I 18:45

  
• masa czy redukcja?

  Anonim

  5

  942

  0

  13 I 14:51

  
• Dieta redukcyjna do natychmiastowej poprawy

  Winko

  2

  671

  0

  13 I 19:59

  
• Porządne zabranie się za wszystko.

  maniac97

  4

  661

  0

  13 I 12:13

  
• Dieta na masę 92 kg do oceny- proszę o porady ;)

  lysypatol

  1

  1179

  0

  12 I 22:31

  
• xpand post a redukcja

  rozi-

  7

  900

  0

  12 I 22:58

  
• [K] GRYF PROSTY 120CM

  sony299

  0

  577

  0

  12 I 21:35

  
• Dymatize Elite XT - bluberry muffin ?

  usekenator

  1

  820

  0

  12 I 21:40

  
• Dieta dla strażaka

  krzysztof.przez

  2

  1300

  0

  13 I 22:10

  
• proteiny i creatine caps 750

  Anonim

  1

  567

  0

  13 I 10:10

  
• Czy dzięki temu urosnę :) ?

  Nacz0s

  6

  1042

  0

  13 I 03:34

  
• Dymatize - Elite Whey Protein - 2270g

  Koko-dżabo i do przodu

  5

  992

  0

  14 I 16:28

  
• [S] NOKIA C6-01 TANIO!!!

  jurko82

  0

  485

  0

  12 I 21:27

  
• pomoc w treningu

  Vinny

  2

  538

  0

  12 I 22:37

  
• sdc

  Anonim

  1

  611

  0

  13 I 10:11

  
• hmb+creatyna

  wojtekpi

  17

  1529

  0

  16 I 02:11

  
• Low-carb typem LG

  batia

  5

  1737

  0

  14 I 19:47

  
• Cwiczenia na powiekszenie przedramienia i tricepsa.

  Sebulwa2

  4

  1829

  0

  13 I 15:36

  
• VALERIA AMMIRATO, IFBB BIKINI

  Possible

  293

  131916

  15

  26 XII 21:51

  
• siatkarz bramkarzem w recznej ?

  olow

  3

  2035

  0

  13 I 22:17

  
• Plan Ćwiczeń-rzeźba

  bajceps123

  2

  641

  0

  12 I 22:19

  
• Dwa pytania do forumowiczóW!!:)

  Pacuś

  5

  925

  0

  13 I 01:49

  
• jak sie bronic przed ciosami

  Anonim

  1

  647

  0

  12 I 22:43

  
• [Trec Boxing News] Szpilka sparuje przed walką z Mollo

  King_Odin

  0

  525

  0

  12 I 20:41

  
• Suplementacja dla os. z nadciśnieniem

  jinke

  3

  990

  1

  12 I 22:53

  
• Czy ten trening coś da ?

  Orszul

  14

  1474

  0

  3 II 18:29

  
• [Trec Boxing News] Artur Szpilka: Jestem skazany na sukces

  King_Odin

  1

  850

  0

  12 I 21:03

  
• Milla84 - Zmagania z sylwetką

  Milla84

  222

  19799

  0

  14 IV 20:44

  
• Trec CM3

  wilfik

  1

  664

  0

  12 I 21:10

  
• Dieta redukcyjna do sprawdzeniaaa

  Flat

  7

  1059

  0

  13 I 16:24

  
• Kelton HEAVY wielofunkcyjne stojaki z asekuracją HS9

  Gawlak

  1

  1498

  0

  25 I 00:49

  
• badanie krwi

  Anonim

  1

  749

  0

  13 I 10:13

  
• Jaja a twaróg chudy

  Winko

  2

  998

  0

  12 I 21:02

  
• Bialko wegle tluszcze ...

  Mr.O :P

  8

  1199

  0

  13 I 13:08

  
• Dieta paleo vs CKD

  roch

  11

  2024

  0

  13 I 16:23

  
• Ćwiczenia na brzuch dla sprintera

  Duchowy

  2

  1352

  0

  13 I 17:50

  
• Dannyy - dziennik redukcyjny.

  Dannyy

  10

  1683

  0

  14 I 20:24

  
• jakie platki zamiast owsianych

  Corsairs

  1

  1246

  0

  12 I 20:12

  
• Świeżak i jego zły plan treningowy, prośba o pomoc i radę

  Jingis Mat

  1

  930

  0

  12 I 20:28

  
• Dieta Masowa do oceny(ocencie wszystkie posiłki:)

  Pacuś

  2

  723

  0

  12 I 23:11

  
• Wybór stojaków :-)

  Anonim

  6

  1695

  0

  14 I 18:06

  
• Świeżak ze złym planem treningowym prosi o pomoc

  Jingis Mat

  9

  1718

  0

  13 I 15:51

  
• Przerwy podczas serii

  Duchowy

  4

  665

  0

  12 I 22:05

  
• Low carb na mase

  Feniks

  2

  967

  0

  12 I 23:02

  
• Pytanie odnośnie suplementacji dla zielonego ;)

  Zinadel

  8

  894

  0

  21 I 21:52

  
• Pylometrics, pompki i ab ripper + przysiady i rowerek

  Anonim

  11

  1867

  0

  12 I 21:15

  
• Hantle+Drążek=Masa

  wlodeknh

  2

  1170

  0

  13 I 15:27

  
• Ból kręgosłupa, przykurcze - profilaktyka i działanie. Podstawy.

  Mawashi

  0

  10319

  0

  12 I 19:22

  
• przetrenowaniee

  ola99

  3

  674

  0

  13 I 11:58

  
• Siłownia - poczatki

  Kubeek

  13

  1479

  0

  12 I 21:07

  
• dieta kopenhaska

  Anonim

  1

  552

  0

  13 I 10:14

  
• Trening na rzeźbę, opis, dieta a waga ? stoi..

  kamo1990

  1

  951

  0

  12 I 21:11

  
• brzuszki bez podpórki

  SteStifler

  9

  19785

  1

  18 XI 12:35

  
• Proszę o radę! Krzywy kręgosłup i noga krótsza o 1 cm.

  Aleksandra905

  4

  5897

  0

  2 V 23:42

  
• 17 lat do oceny

  RevoPEP

  30

  7464

  0

  1 IV 00:54

  
• Trening do oceny.

  aro400

  11

  1281

  0

  17 I 13:01

  
• Storm + BCAA?

  Aaron92

  5

  1320

  0

  13 I 17:38

  
• Jak ćwiczyć na siłowni żeby schudnąć.

  kozaczekxdd2

  23

  4361

  2

  14 I 15:31

  
• Plan do oceny :)

  ShocKu

  6

  706

  0

  13 I 14:14

  
• World MMA Awards 2012 - wyniki

  Anonim

  13

  1997

  0

  16 I 02:52

  
• Ile dni w tyg cwiczenia?

  Anonim

  5

  808

  0

  17 I 17:48

  
• martwica

  Anonim

  2

  631

  0

  12 I 18:47