Archiwum styczeń 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Co myślicie o odżywkach dla mnie ?

  Anonim

  15

  1253

  0

  13 I 20:34

  
• Hayastan Grappling

  Anonim

  11

  3328

  0

  23 II 18:20

  
• Co teraz ? kolejny cykl

  Anonim

  1

  514

  0

  13 I 19:57

  
• napalm + (stack kreatynowy jako odżywka potrenoingowa)

  tomekg109

  11

  1773

  0

  14 I 09:24

  
• Czy przy redukcji...

  iZimek

  3

  653

  0

  14 I 15:15

  
• Siema

  Anonim

  1

  503

  0

  13 I 16:58

  
• Treningg

  Anonim

  1

  564

  0

  13 I 19:58

  
• Push/Pull do oceny

  nick23

  8

  3132

  0

  27 I 11:23

  
• Dieta na masę do oceny

  fab1aN

  9

  1062

  0

  14 I 18:00

  
• Aeroby i słownia- stosunek 2:1

  lubiesterydy

  2

  869

  0

  15 I 11:02

  
• [S] Białko

  amaloo

  0

  594

  0

  13 I 15:27

  
• Niepewność

  Deadsilience

  6

  1072

  0

  13 I 17:25

  
• Dieta do ostatecznej oceny

  klin2511

  3

  1140

  0

  14 I 13:52

  
• pomoc w ułożeniu odpowiedniego treningu

  Anonim

  3

  502

  0

  13 I 15:53

  
• Jaki sport byście mi polecili ?

  matamor

  3

  823

  0

  14 I 01:08

  
• [K] Kupię jakąś przedtreningówkę

  Alfonso35

  0

  472

  0

  13 I 15:16

  
• Masło zrobione w domu. Czy dobra opcja jeśli chodzi o wartości odżywcze?

  defxdefx

  5

  1672

  0

  15 I 12:00

  
• AMP w trójboju - problem z uczelnią, która nie chce mnie wystawić

  krisss_zaw

  18

  4032

  0

  24 III 22:24

  
• dietka do sprawdzenia ;)

  rawgrzes

  2

  779

  0

  13 I 16:28

  
• nowicjusz potrzebuje pomocy

  jakfaskaf

  13

  1552

  0

  17 I 15:30

  
• Basen w dni treningowe dla ekto.

  rex91

  1

  711

  0

  13 I 15:13

  
• Przybycie na masie mięśniowej

  Maratończyk89

  2

  913

  0

  14 I 18:20

  
• Oliwa z oliwek, Oliwa z pestek winogrona czy zwykły olej ?

  majkel14a

  45

  5505

  0

  16 I 09:16

  
• Co mam jeść?

  tomcio.xx

  8

  1281

  0

  14 I 19:11

  
• Przygotowania Do Debiutów 2013 z suplementami IHS

  mariuszmma22

  100

  11414

  0

  3 IV 13:52

  
• Tribulus

  Anonim

  2

  668

  0

  13 I 15:04

  
• [S] (S) Sprzedam stojak na obciążenie Kielce, Ostrowiec Świętokrzyski

  Ziomalo565

  13

  1894

  0

  5 II 12:30

  
• UFC on Fox 7 - 20 kwietnia!

  Steven0

  234

  21359

  0

  20 IV 22:02

  
• Plan treningowy - Masa

  Jodzi1

  8

  1183

  0

  15 I 14:20

  
• creatine xplode + przedtreningowka?

  podniebny6

  14

  1829

  0

  16 I 18:24

  
• TERMAL CUT Pro extreme - OPINIE o produkcie, TEST

  OFRASPORT

  173

  74111

  0

  30 I 00:50

  
• [K] Kupie Ławeczke tanio!

  van15

  0

  484

  0

  13 I 14:34

  
• fistaski a kalorie

  Anonim

  1

  605

  0

  13 I 19:59

  
• rozpoznanie lekarskie

  Anonim

  1

  956

  0

  13 I 19:59

  
• czy warto dozucic spalacz?

  podniebny6

  3

  799

  0

  13 I 14:41

  
• Jakie bialko

  Anonim

  2

  1213

  0

  13 I 14:27

  
• Szybkie pytanie.

  maniac97

  3

  542

  0

  14 I 11:42

  
• Trening do oceny/poprawy [SPLIT, MASA]

  MatiQ773

  8

  986

  0

  14 I 19:31

  
• Kreatyna- 16 lat

  Anonim

  13

  1560

  0

  15 I 16:28

  
• [S] Nokia E51 używana

  HDejot

  0

  618

  0

  13 I 14:06

  
• Carbo i gryf lekko lamany

  abomination303

  7

  852

  0

  14 I 12:56

  
• Skręcone kolano.

  Damianoo194

  18

  5113

  0

  25 I 10:41

  
• jak brać?

  Koksk

  18

  1687

  0

  13 I 20:11

  
• potencja

  Anonim

  1

  521

  0

  13 I 19:59

  
• Dieta, co wybrac?

  mean14

  7

  851

  0

  13 I 17:49

  
• NABÓR DO TESTU 50/50 KOBIETY IRON HORSE

  P4TR Nr.1

  0

  4549

  0

  13 I 13:57

  
• Godziny i skład posiłków oraz twaróg jako źródło białka?

  Anonim

  3

  2904

  0

  15 I 09:14

  
• NABÓR DO TESTU 50/50 KOBIETY IRON HORSE SERIES

  P4TR Nr.1

  11

  4923

  0

  25 I 12:56

  
• Ćwiczenia na rozciąganie

  Vermilion95

  3

  600

  0

  13 I 14:57

  
• Trening - pomoc

  kamil95255

  4

  608

  0

  13 I 20:26

  
• W jakie dni tygodnia ćwiczyć i jaki trening wybrać?

  Maaziulek

  1

  1640

  0

  13 I 14:33

  
• Ćwiczenia a zdrowie

  Kacperloo

  6

  927

  0

  13 I 21:43

  
• JAKIEGO GAINERA KUPIĆ ???

  massi123

  8

  1352

  0

  18 I 19:26

  
• Kreatyna - przerwa

  pro157

  2

  587

  0

  15 I 12:05

  
• Dobry plan treningowy ?

  Westbanek

  1

  638

  0

  13 I 15:42

  
• Dieta na mase

  Goood

  4

  808

  0

  13 I 20:56

  
• Jabłczan kreatyny

  dawiduk4

  1

  540

  0

  13 I 13:24

  
• Plan treningowy - redukcja i rzeźba.

  Dopamina

  6

  962

  0

  13 I 14:18

  
• Dobór odżywek

  Jodzi1

  5

  712

  0

  13 I 16:06

  
• FBW 3x tyg.

  Dannyy

  10

  890

  0

  13 I 14:45

  
• Biceps - triceps

  Anonim

  1

  515

  0

  13 I 13:51

  
• Co to jest?

  *AdamM*

  28

  5089

  0

  27 I 14:51

  
• Street Workout

  xXxPawlomarkxXx

  2

  1068

  0

  13 I 21:13

  
• Jakie będą efekty i czy dobry zestaw odżywek.

  Anonim

  1

  744

  0

  13 I 20:07

  
• miarka

  jufinte23

  12

  1549

  0

  15 I 09:12

  
• Operacja a trening

  elitdaros

  6

  3053

  0

  14 I 15:57

  
• Na początek.

  sm3jda.

  4

  585

  0

  13 I 14:50

  
• Kreatyna w ktorym momecie

  PitBull001

  18

  1976

  0

  2 II 14:38

  
• [S] KRE Alkalyn multipower

  hell1986

  4

  969

  0

  21 I 13:38

  
• Dawkowanie kreatyny

  krzysztof5555

  5

  3874

  2

  13 I 18:29

  
• Jablczan kreatyny Tcm, o jakich porach stosowac?

  BartiXeR

  49

  3319

  0

  25 I 11:13

  
• cm3

  Anonim

  1

  617

  0

  13 I 11:44

  
• Drop sety - czy robię to dobrze?

  bocz95

  2

  1317

  0

  13 I 12:02

  
• Moja dieta

  Myckol57

  6

  1041

  0

  13 I 15:34

  
• NN feat. IHS czyli jak ze świniaka zrobić kociaka DT

  NomenNescio

  725

  63781

  0

  24 VI 01:15

  
• Jestem chudy i chce nabrac mas

  Loczek21

  4

  985

  0

  13 I 20:52

  
• Dieta na mase 61/178

  Slawek66

  4

  1025

  0

  15 I 10:55

  
• % tkanki tłuszczowej

  Gucio100

  3

  589

  0

  13 I 11:54

  
• [K] Kupię obicazenie [k]

  blach_man

  0

  504

  0

  13 I 10:45

  
• FBW + kickboxing + bieganie

  Fat-Hulk

  10

  1753

  0

  13 I 11:45

  
• skakanka po treningu siłowym

  Anonim

  1

  1414

  0

  13 I 11:45

  
• PUSH/PULL/LEGS do oceny.

  maxwell1

  11

  1603

  0

  14 I 18:05

  
• [K] NOKIA N70 !!!

  WASZKA_

  0

  545

  0

  13 I 10:35

  
• PARKOUR trening na siłowni!

  Korges

  7

  985

  0

  13 I 13:11

  
• zatoki czołowe

  Anonim

  1

  793

  0

  13 I 11:15

  
• Puchar Pomorza Amatorskiego MMA

  Deo17

  4

  1340

  0

  24 I 23:45

  
• Suplementy na stawy

  Tajemniczy2793

  20

  3187

  0

  29 I 09:19

  
• Johimbina

  Thiago

  6

  1770

  0

  13 I 15:44

  
• Spalacz tłuszczu miejscowo

  ~Tomasz

  8

  1267

  0

  13 I 19:21

  
• Sposoby przyjmowania kreatyny

  damianjnc

  4

  1756

  0

  13 I 19:52

  
• Słodzik

  Azzoum

  3

  1014

  0

  13 I 13:28

  
• Dieta do oceny - redukcja tkanki tłuszczowej

  Anonim

  7

  1414

  0

  14 I 11:43

  
• Gainer + białko.

  xDoniu

  2

  575

  0

  13 I 09:32

  
• Pomoc w oznaczeniu kierunku treningowego

  hpr1337

  11

  1509

  0

  17 I 07:43

  
• final Strikeforce event - wyniki i dyskusja po gali!

  Steven0

  34

  12782

  0

  14 I 16:24

  
• [NEWS - VIDEO] - Przemek Saleta o walce - Krynica 11.01.2013

  jabolcokk

  0

  489

  0

  13 I 04:50

  
• [NEWS - VIDEO] - Robert Złotkowski o przygotowaniach Przemka - 11.01.2013

  jabolcokk

  0

  506

  0

  13 I 04:41

  
• mikimoll - jest grubo...a jak będzie to się zobaczy

  mikimoll

  9

  2592

  0

  14 I 13:16

  
• Trening na mase bez utraty szybkosci

  grs1212

  11

  2378

  0

  14 I 19:08

  
• Jak się odchudzić i nabrać mięśni?

  kozki222

  6

  1374

  0

  13 I 16:55