Archiwum styczeń 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Siłownia, plan ćwiczeń, zdjęcie, początki

  Norm4L

  6

  1786

  0

  5 I 22:37

  
• Ćwiczenia do oceny - nie wiem czy ćwiczę wystarczająco długo

  Isabella2290

  6

  1219

  0

  7 I 08:42

  
• Planowany cykl na m-drolu do oceny

  skrobik

  9

  1152

  0

  7 I 10:33

  
• [S] Ubrania nike,adidas,massdenim

  magikSLU

  2

  1217

  0

  8 I 20:08

  
• Odżywki po sporym terminie, czy jeść ?

  X-Share

  11

  1044

  0

  6 I 17:58

  
• SAW 3 letni staż

  szuki1996

  11

  1059

  0

  5 I 22:39

  
• Kilka pytań na temant suplementów i ich stosowania

  Mcj

  2

  763

  0

  5 I 22:14

  
• chroba

  Anonim

  1

  411

  0

  5 I 21:21

  
• Trening początkującego

  rdidier

  11

  921

  0

  10 I 21:27

  
• Pytanie o sposób odżywiania

  aminodb

  6

  1056

  0

  6 I 13:08

  
• Posilek przed snem

  Anonim

  3

  659

  0

  6 I 07:55

  
• power ride

  Anonim

  1

  637

  0

  5 I 21:11

  
• Nowy plan treningowy.

  rolkoks

  9

  1134

  0

  9 I 15:53

  
• Początek.

  mekstk

  8

  812

  0

  6 I 19:50

  
• Poprawiony Trening Co Sądzicie ?

  vnovibdg

  5

  738

  0

  7 I 22:39

  
• Odblok po cyklu

  Anonim

  4

  655

  0

  14 I 07:25

  
• Redukcja Na Nowy Rok! Prośba o pomoc i porady :)

  Agulinda

  24

  3365

  0

  27 I 22:14

  
• Problem Dieta i nabranie masy.

  mateusz3233

  3

  669

  0

  6 I 22:03

  
• redukcja, a sum :D

  coockawsky

  4

  1042

  0

  5 I 23:24

  
• Herbata normalna ;)

  ziomekunia

  11

  1099

  0

  6 I 00:04

  
• FBW do oceny staż ZERO

  skoczek177

  2

  592

  0

  5 I 20:58

  
• Prosba o ocene jadlospisu

  wsk83

  5

  1189

  0

  6 I 21:27

  
• Najszerszy grzbietu

  rarxx

  13

  1752

  0

  7 I 15:33

  
• Pomoc w treningu na mase.

  rafi12214

  4

  595

  0

  6 I 22:05

  
• Dieta na mase.

  rafi12214

  4

  583

  0

  7 I 11:24

  
• Odżywianie nastolatka przy ćwiczeniach

  maniac97

  11

  1112

  0

  5 I 21:11

  
• Odżywianie nastolatka

  maniac97

  22

  2319

  0

  7 I 08:11

  
• Po przerwie

  haloreach

  1

  504

  0

  5 I 20:28

  
• Pomoc w doborze białka i kreatyny.

  Stylezzz

  33

  2204

  0

  13 II 14:06

  
• Plan treningu dla początkującego

  Anonim

  10

  901

  0

  6 I 15:45

  
• Przetrenowanie?

  my_twin

  3

  1068

  0

  13 I 22:50

  
• Chcę grać zawodowo w piłkę nożną.

  pawik98

  1

  1433

  0

  5 I 21:03

  
• Dołek w klatce piersiowej + ćwiczenia dla początkującego

  filip222

  0

  727

  0

  5 I 20:15

  
• Jakie ćwiczenia na poszczególne mięśnie klatki

  dominik2401

  1

  6559

  0

  5 I 20:19

  
• [K] Kupie gainera z 5kg

  Antrox

  1

  540

  0

  5 I 23:11

  
• Jak spalić tłuszcz , nie tracąc przy tym masy mięśniowej ?

  tomekkyu

  3

  2645

  0

  6 I 07:35

  
• wyciskanie max

  [email protected]

  24

  2735

  0

  6 I 01:19

  
• Nie podciagam sie na drazku i inne

  Sipaszi

  4

  971

  0

  5 I 22:04

  
• krótkowzroczność

  Anonim

  4

  1142

  2

  5 I 22:03

  
• MP-5

  Anonim

  1

  531

  0

  5 I 21:19

  
• sniadania na redukcji

  Anonim

  1

  641

  0

  5 I 21:23

  
• Ocena i poprawa .

  hi-cube

  9

  997

  0

  7 I 21:21

  
• Kolejna dieta do oceny !

  Goood

  13

  1366

  0

  6 I 01:38

  
• Pytanie?

  opek1995

  7

  765

  0

  8 I 16:54

  
• Dieta na mase - 65kg, do ocenienia.

  Vivido

  6

  1234

  0

  6 I 12:11

  
• Jaki cykl na mase , co zakupić ?

  bzdylu235

  2

  623

  0

  5 I 21:41

  
• Jaki cykl na mase doradzacie?

  bzdylu235

  7

  735

  0

  5 I 21:16

  
• PCT do cyklu

  Instynkt

  1

  623

  0

  5 I 19:59

  
• Kiedy zacząć coś brać ?

  dastin

  3

  828

  0

  5 I 20:05

  
• MIESNIE BRZUCHA

  maciek805

  7

  732

  0

  5 I 21:00

  
• plan cwiczen na silownie

  Anonim

  1

  491

  0

  5 I 20:58

  
• Trening fbw do 45min na czczo?

  FrankoGr

  17

  4010

  1

  27 I 10:30

  
• Kalkulator na zapotrzebowanie

  ~Igor

  2

  665

  0

  5 I 19:25

  
• [K] Obciążenie żeliwne

  damian3k14

  3

  696

  0

  7 I 21:15

  
• Kolejna prozba o diete :)

  Belg93

  13

  1360

  0

  7 I 20:40

  
• Trening dla nastolatka

  Młody1444

  13

  2186

  0

  6 I 19:23

  
• Trening 17lat (masa , klata i nie tylko)

  godm95

  3

  891

  0

  7 I 20:58

  
• 16 lat , 2 lata treningu

  doctorez

  332

  98706

  3

  25 VIII 16:03

  
• Nabieramy masy

  Bartom007

  10

  1019

  0

  5 I 22:25

  
• Zwrot suplementów

  MatiBDG

  28

  4628

  0

  8 I 20:24

  
• Jordino 192 cm. Powrot do formy

  Jordino

  62

  15540

  0

  1 XI 21:24

  
• TESTOSTERON - jak dlugo mozna ciagnac? Co innego do GH?

  Jazzzek

  12

  23193

  6

  6 I 20:25

  
• Super Dieta na masę

  Szparag

  1

  626

  0

  6 I 11:09

  
• [S] FireSnake Gladius 38/40 porcji

  soltys88

  4

  798

  0

  10 I 16:18

  
• koszykarz

  Anonim

  1

  477

  0

  5 I 18:49

  
• Fizjoterapeuta Trójmiasto

  wojtekpab

  1

  669

  0

  7 I 20:39

  
• Skok wzrostu 17 lat 168cm wzrostu.

  lukaszqwerty

  37

  12970

  4

  13 I 23:41

  
• Plan na pół roku?

  czarny412

  3

  894

  0

  6 I 15:31

  
• aakg

  Anonim

  1

  546

  0

  5 I 18:49

  
• Pomoc w ulozeniu planu ogólnorozwojowego.

  kondziu1717

  6

  747

  0

  8 I 22:01

  
• trening mięśni naramiennych ( barki )

  BUILDstyle

  15

  1917

  0

  6 I 20:39

  
• ocena diety

  Anonim

  5

  920

  0

  5 I 21:06

  
• Bieganie, trening, basen

  wilkchodnikowy

  2

  527

  0

  6 I 17:43

  
• Jak to sie je? :D

  Ketchup123

  13

  1590

  0

  13 I 11:32

  
• Redukcja czy masa?

  ss91

  4

  732

  0

  5 I 21:38

  
• Dawkowanie CM3 oraz Xtreme Anticatabolix

  Powerlifting

  8

  1815

  0

  6 I 13:36

  
• Dieta na MASE do oceny 70kg

  skoczek177

  21

  2879

  0

  8 I 08:26

  
• nadwaga

  gonzo6300

  3

  689

  0

  5 I 18:00

  
• [S] Gain Bolic 6000 !!!

  MatiBDG

  2

  573

  0

  11 I 23:31

  
• pierwszy cykl metanabol

  koziar123

  15

  1903

  0

  22 I 12:00

  
• wzrok na lata

  Tajemniczy2793

  3

  657

  0

  6 I 09:16

  
• I Cykl - Mono + BA + Coffein + Inne [Pomoc]

  RiseMeph

  2

  778

  0

  5 I 17:52

  
• Odżywki BJJ

  klasykk

  12

  2511

  0

  7 I 02:01

  
• Ocena diety redukcyjnej

  pfp

  5

  1052

  0

  5 I 17:58

  
• Pierwszy cykl - Redukcja (badania)

  wozeks

  8

  1555

  0

  7 I 00:11

  
• [S] FABRYKA FORMY POZNAŃ - KARNET OKAZJA !!!!

  ARTUR123456

  0

  4080

  0

  5 I 17:18

  
• wprowadzenie przewrotu w przód

  Anonim

  1

  755

  0

  5 I 17:16

  
• Trening do sprawdzenia

  gerard.silny

  4

  712

  0

  6 I 15:06

  
• Gainer Czy Kreatyna

  drago111000

  2

  420

  0

  5 I 18:08

  
• Kick boxing, Muay Thai, MMA - Bydgoszcz

  Disorder95

  3

  1201

  0

  6 I 13:27

  
• Zastój na cyklu masowym :(

  bodzio111

  17

  1491

  0

  5 I 17:24

  
• Trening - prośba o ocenę

  midnightwalker

  7

  816

  0

  5 I 18:15

  
• dawkowanie BCAA

  CzarnyAss

  6

  921

  0

  5 I 23:03

  
• [S] Cała domowa siłka bydgoszcz

  tomaszb93

  19

  2687

  0

  27 I 20:04

  
• trening

  Anonim

  2

  563

  0

  5 I 17:17

  
• Pełna mobilizacja skutek uboczny ?

  Adeks

  12

  1716

  0

  6 I 16:26

  
• Trening Lafaya, obwody

  abuhamza

  4

  1050

  0

  6 I 14:49

  
• jak utyć

  ahmed007

  23

  1891

  0

  6 I 16:29

  
• Trening partii

  Winko

  5

  811

  0

  5 I 21:22

  
• Brzuch i talia

  Anonim

  5

  1864

  0

  5 I 22:42