Archiwum styczeń 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Co lepsze ? Węgle i tłusz czy białko i tłuszcz ?

  meczybula

  1

  675

  0

  29 I 14:33

  
• ćwiczenia na sprężynke?

  Marynarz

  2

  1160

  0

  29 I 14:26

  
• Dieta brak efektów proszę o pomoc...

  Shab007

  1

  750

  0

  29 I 14:58

  
• Ewa Chodakowska

  nika10t

  26

  16818

  2

  17 III 20:18

  
• Problem z bicepsem

  Nothingar7

  1

  580

  0

  29 I 13:11

  
• Obróbka termiczna

  malina4434

  3

  708

  0

  29 I 16:17

  
• Proszę o Pomoc w Dobrabiu Supli !

  kaczor89

  41

  2567

  0

  1 II 19:08

  
• nandrobolin 2ml /200mg alpha pharma

  B-50

  10

  2734

  0

  30 I 16:22

  
• odszkodowanie

  Anonim

  2

  889

  0

  29 I 14:29

  
• Dragon nutrition Pro Sd - jak dawkowac i o jakiej porze?

  swift21

  14

  2895

  0

  29 I 13:38

  
• bcca+kreta+przedtreningowka

  Bigbawol

  10

  1270

  0

  29 I 18:30

  
• Jakie ćwiczenia na sprężynke?

  Marynarz

  3

  1014

  0

  29 I 13:10

  
• na ile ban

  Pawel22

  7

  1636

  0

  29 I 13:23

  
• Ocena planu siłowego, pomoc barkom

  Skailer

  9

  771

  0

  30 I 12:45

  
• Trenbolon enan z SP jakie dawkowanie ?

  game1988

  32

  13076

  1

  31 I 17:28

  
• Kulturystyka a boks i sporty walki

  hardlook

  5

  2230

  0

  31 I 20:16

  
• jak dawkowac -uzupelnienie

  Anonim

  4

  487

  0

  29 I 14:55

  
• Dieta ocencie

  Anonim

  2

  555

  0

  29 I 14:24

  
• [S] łańcuszek srebrny 55gr

  Maniek19855

  0

  520

  0

  29 I 12:05

  
• jak dawkowac?

  Anonim

  1

  482

  0

  29 I 12:02

  
• Aminostar - BCAA MAX

  TomQ-MAG

  1

  6542

  0

  30 IV 20:03

  
• Olimp - L-CARNITINE 1500 Extreme Blister

  TomQ-MAG

  0

  7406

  0

  29 I 11:57

  
• Jaka budowa??

  tigero150

  14

  1707

  0

  30 I 16:03

  
• Siła

  Robert111TB

  9

  828

  0

  29 I 13:17

  
• Ciężarówką przez 9 miesięcy milenawawa

  Anonim

  9

  1452

  0

  19 II 17:11

  
• Meta: 1x10mg, czy 2x5mg?

  Anonim

  18

  1375

  0

  29 I 21:44

  
• Białko potreningowe w moim przypadku

  kondzio172

  13

  1286

  0

  29 I 17:40

  
• Pomoc w doborze suplementów i odżywek

  raramuri

  1

  600

  0

  29 I 20:45

  
• nowy plan do ocenki!

  jufinte23

  11

  964

  0

  30 I 22:02

  
• [S] BCAA, Kreatyna i kilka innych supli

  kkatsu

  9

  1357

  0

  1 II 12:34

  
• Ogólnopolskie Mistrzostwa KiF w Żorach 2013

  kezciN1981

  4

  2698

  0

  13 IV 10:56

  
• Batoniki proteinowe

  Bobsoon

  9

  5890

  0

  29 I 14:51

  
• pomoc dla początkującego

  Anonim

  5

  448

  0

  30 I 00:23

  
• SFD białko

  kacp3r7

  12

  1295

  0

  29 I 11:49

  
• [K] MARBO KLATKA RACK - kupię nową lub używaną!!

  peya81

  2

  940

  0

  12 II 11:56

  
• gineko?

  kajters

  3

  1040

  0

  29 I 11:57

  
• Gimnastyka sportowa

  Marekspd

  7

  1061

  0

  30 I 15:12

  
• Sprzedam sprzet tanio

  LordFarmer14

  0

  435

  0

  29 I 10:51

  
• dziwaczny patent- hantel na brzuchu?

  orzechova

  17

  2106

  0

  3 II 11:50

  
• STAGNACJA...Prośba o porade , pomoc

  vade

  23

  1608

  0

  31 I 16:02

  
• ZASTÓJ

  joz

  13

  1567

  0

  29 I 22:11

  
• mix cypionat + propionat

  koko1410

  13

  9240

  1

  31 I 12:01

  
• Dieta na mase

  Damiano431

  6

  725

  0

  29 I 21:34

  
• Długie przedramię - problem

  TCM100_

  6

  6733

  0

  31 I 15:55

  
• DT- OLA/PODSUMOWANIE str. 49

  Ola1

  495

  61110

  0

  24 VII 16:56

  
• tłumacz łacina-polski medyczny

  Anonim

  1

  1498

  0

  29 I 10:50

  
• Twarz i lodowata woda z rana

  bryan123

  3

  4128

  0

  11 II 11:47

  
• Którą wybrać ? Kreatyna.

  Bodziorex

  6

  590

  0

  29 I 12:00

  
• Alchemia Pharma Oxoandrolone oxabol 10mg autentyczność

  Nowicjusz94

  8

  5635

  1

  10 II 10:26

  
• [S] MEGA ZŁOTY ŁAŃCUCH

  Patryk78

  0

  1135

  0

  29 I 08:42

  
• rombanie drewna

  meczybula

  8

  1285

  0

  1 II 11:40

  
• Co to znaczy ?

  Anonim

  2

  519

  0

  29 I 10:50

  
• Zapotrzebowanie kcal - masa sucha czy z tłuszczem?

  Tommyk

  7

  8228

  0

  18 X 21:39

  
• Andrzej Kołodziejczyk trening 28 01 2013-plecy

  Kamil Nowakowski

  2

  1173

  0

  29 I 11:53

  
• Split 4-dniowy do (ponownej) oceny (poprawiony) +ankieta

  djuq

  4

  750

  0

  29 I 13:26

  
• cykl mietek tiger i prop atomic

  Milosz_600

  16

  1533

  0

  6 III 23:02

  
• Badanie składu ciała. Gdzie w Rzeszowie?

  Memfi

  1

  2891

  0

  28 III 15:59

  
• Pytanie o Ziemniaki i inne warzywa

  Anonim

  2

  882

  0

  29 I 08:36

  
• Pomoc dla kolegi - jak wyjsc z diety Dukana bez przybrania na wadze

  scheu

  2

  1088

  0

  29 I 09:41

  
• Kreatyna

  wosku

  8

  741

  0

  29 I 12:23

  
• Przegląd tygodnia

  mytant

  1

  1932

  0

  5 II 12:04

  
• Dieta na masę do sprawdzenia

  aDeK1

  2

  717

  0

  29 I 12:58

  
• [Help] Jakie ubezpieczenie wybrac?

  Shapco

  5

  1160

  0

  5 II 00:47

  
• Szybkie pytanie :)

  superb1

  12

  863

  0

  29 I 14:05

  
• odzywki

  Blooder24

  7

  667

  0

  29 I 12:50

  
• TSH ..Libido.. wyniki

  borekobch

  27

  5217

  0

  5 II 14:05

  
• Jak ćwiczyć seriami?

  Anonim

  1

  1425

  0

  29 I 01:28

  
• Prośba o pomoc - plan na redukcję i siłę

  Marta999

  8

  1098

  0

  18 II 21:46

  
• Picie jajek w diecie na mase mięśniową.

  venix94

  10

  13402

  3

  29 I 07:49

  
• CO SĄDZICE?

  Anonim

  34

  3917

  0

  25 III 18:18

  
• Alkohol

  Anonim

  10

  1119

  0

  29 I 12:17

  
• Pare pytań odnośnie FBW

  xpompka99x123z

  8

  637

  0

  2 II 03:20

  
• Mimo wszelkich prób nie potrafię ułożyc diety.

  Mlodzieniec

  13

  1274

  0

  30 I 21:02

  
• powrot na silownie

  RahAnimal

  1

  807

  0

  29 I 10:01

  
• pomoc dermatologa online

  Anonim

  1

  657

  0

  28 I 23:42

  
• Pomoc w wyborze odżywki przed treningowej

  Anonim

  8

  684

  0

  30 I 17:07

  
• Jak mam to wszystko strosować i w jakich dawkach

  Patryk_1305

  15

  1217

  0

  29 I 16:12

  
• cf/redukcja

  chin00k

  14

  1908

  0

  31 I 12:29

  
• Problem z klatką

  Szczurek

  8

  1135

  0

  31 I 22:18

  
• brzuch

  mateusz199229

  1

  1226

  0

  28 I 23:23

  
• Dieta

  Fenai

  2

  592

  0

  28 I 23:37

  
• FBW do sprawdzenia

  Mezt

  3

  517

  0

  29 I 15:14

  
• Nierówny rozkład masy ciała

  Tompek

  2

  1030

  0

  29 I 09:33

  
• Redukcja redukcja i jeszcze raz mieśnie! ;) pomozecie?

  Anonim

  112

  11293

  0

  13 VI 14:54

  
• [K] Kupię ławeczkę reg., obciążenie, stojaki, drążek, gryf prosty/łamany :)

  ziomgg

  2

  906

  0

  29 I 02:19

  
• 16 latek i początki z siłownią.

  Areiz

  6

  900

  0

  29 I 17:00

  
• wszywka

  Anonim

  1

  842

  0

  29 I 07:27

  
• 94r Rok Stażu.

  JaroO

  14

  8134

  1

  1 II 18:51

  
• Zestaw - ocena i pomoc

  pjesio

  4

  571

  0

  28 I 22:50

  
• dobór treningu

  wosku

  1

  555

  0

  30 I 00:14

  
• box bieganie

  Anonim

  4

  538

  0

  29 I 14:28

  
• Proszę pomóżcie

  volcom0

  6

  859

  0

  31 I 08:59

  
• Split 2x partia tydzień z priorytetem na klatkę 3 x tydzień

  bagnica

  6

  844

  0

  30 I 09:33

  
• Ukierunkowanie treningu

  bloniaq

  2

  598

  0

  30 I 00:14

  
• Taki mój własny plan do oceny

  bylebezspiny

  6

  1055

  0

  29 I 08:39

  
• Zimno a trening

  szuki1996

  2

  1384

  0

  30 I 16:42

  
• Nietypowa sytuacja: redukcja - bardzo potrzebne wsparcie!

  Anonim

  69

  5146

  0

  6 II 09:44

  
• czy hst sie dzieli na a,b?

  przemq47

  6

  2057

  0

  31 I 19:14

  
• deca + tren

  emylzk

  7

  924

  0

  29 I 15:00

  
• ocena planu FBW 3xtyg AB wer. 12-10-8 MASA

  Bruce_111

  8

  1235

  0

  5 II 20:51