Archiwum styczeń 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Worek do piwnicznej siłowni

  Rafik0700

  12

  1299

  0

  1 II 23:19

  
• Duże nogi, co zrobić?

  b4522sbm

  19

  2131

  0

  31 I 15:11

  
• Azubu - podejście numer dwa!

  Azubu

  4

  1184

  0

  31 I 11:27

  
• problem z logowaniem

  Anonim

  2

  606

  0

  31 I 13:06

  
• Co sądzicie o tym treningu?????

  papstrz

  4

  967

  0

  31 I 20:08

  
• polucje

  Duszek

  2

  1670

  0

  31 I 12:33

  
• maść

  Anonim

  6

  963

  0

  31 I 21:37

  
• Flexit drink

  pumpsuper

  12

  1477

  0

  2 II 19:28

  
• Drążek do sufitu, opinia

  Baniol271

  7

  2271

  0

  31 I 17:17

  
• [K] [S] Kangurka wiatrówka Bulldogs

  Ziperon

  0

  912

  0

  31 I 09:23

  
• odzszkodowania

  Anonim

  1

  510

  0

  31 I 08:38

  
• Jeden dzien z diety do oceny

  sgz007

  11

  1196

  0

  1 II 11:04

  
• Split 3x w tyg.

  rafals1946

  2

  562

  0

  31 I 11:22

  
• US Shaker

  Kamil Nowakowski

  21

  3173

  0

  5 II 18:56

  
• MOżna zrobić trening z Adamem Adamskim-nowy program TV SFD

  masti

  1

  972

  0

  5 II 14:29

  
• Kupie sztange" kratownice" Gdynia

  Andrzej1970

  0

  494

  0

  31 I 04:13

  
• 2 lata po skreceniu kostki, objawy

  bartpolish

  2

  2198

  0

  31 I 21:03

  
• Czy nadam się na Muay Thai? (więcej w temacie).

  Bobu

  26

  2544

  0

  3 II 22:05

  
• Trening na czystą masę mięśniową

  Vuko0

  9

  2558

  0

  31 I 18:05

  
• Kilka pytań do speców ;)

  JFE

  2

  820

  0

  31 I 08:57

  
• Co myslicie o tym? AnaboliX FX HARD + TST POWERCELL

  DD88

  2

  1201

  0

  31 I 14:13

  
• booster tescia połaczenie

  jasikbot

  1

  651

  0

  31 I 08:21

  
• problem z kolanem pomocy

  karx

  5

  874

  0

  31 I 16:37

  
• Plan dla aktywnej sportowo osoby, ale z zerowym pobycie na siłowni

  max55

  2

  658

  0

  31 I 10:57

  
• Jakie buty do biegania

  Ttoomek

  5

  1365

  0

  31 I 17:19

  
• POMOCY

  Anonim

  1

  595

  0

  31 I 06:56

  
• Prośba o ułożenie planu na wzrost

  MickoN

  2

  595

  0

  31 I 13:40

  
• siła mięśni u kobiet

  Anonim

  1

  583

  0

  31 I 07:31

  
• ACTIVLAB CREATINE Powder

  fali111

  5

  1011

  0

  1 II 10:44

  
• Pomoc z planem treningowym

  Zuzun

  1

  615

  0

  31 I 08:19

  
• Dieta. Pomoc

  krzysio2707

  3

  561

  0

  31 I 01:09

  
• trenig masa

  Anonim

  2

  672

  0

  31 I 14:11

  
• Kreatyna Powder

  Kicaj

  5

  906

  0

  31 I 07:17

  
• jak to zrobić

  Anonim

  2

  517

  0

  31 I 08:44

  
• Martwy ciąg - pytanie

  Adriano77

  10

  922

  0

  31 I 17:25

  
• TenObok Siła+Wytrzymałość

  TenObok

  4

  716

  0

  1 II 08:13

  
• Kreatyna

  Medyk

  4

  684

  0

  31 I 12:19

  
• ABS A6W Czy może inny plan?

  Anonim

  2

  670

  0

  31 I 00:48

  
• \Nowy Trening - Pilne !

  Bobikson

  11

  1514

  0

  2 II 19:28

  
• Ciężki Granul do zrzeźbienia

  Granulek

  13

  2330

  0

  12 II 11:58

  
• [M]Porandojin/DT/podsumowanie+foto 47,83,90, 118

  porandojin

  1538

  193395

  28

  5 X 20:28

  
• Ramiona

  Zabawny

  6

  838

  0

  1 II 21:34

  
• Dieta reducyjna do oceny

  popek00

  6

  659

  0

  31 I 15:02

  
• Dieta na masę w dzień treningowy

  Sh4ft

  8

  1327

  0

  31 I 17:45

  
• Ćwiczenia dla amatora

  Varane

  4

  1010

  0

  31 I 13:18

  
• od czego zależy euforia biegacza ?

  Anonim

  2

  1137

  0

  31 I 10:30

  
• Trening i dieta kobieta 25 l redukcja

  Anonim

  20

  2961

  0

  10 II 17:32

  
• BCAA+Mono+Gainer+SAW- kilka pytań...

  dziurol

  7

  1042

  0

  31 I 15:31

  
• Dieta na mase do sprawdzenia !?

  smouki97

  6

  803

  0

  1 II 11:50

  
• Cwiczenia siłowe+redukcja

  qvr

  1

  590

  0

  30 I 23:58

  
• Romet FUSION 505 2HT

  niewiem94

  0

  2657

  0

  30 I 22:44

  
• Zostań partnerem treningowym Adama Adamskiego!

  masti

  1

  1656

  0

  5 II 14:28

  
• PaTry / dwubój zd str2

  trys1995

  22

  2428

  0

  21 II 15:28

  
• Plan ćwiczen do oceny

  rancer666

  5

  891

  0

  5 II 17:29

  
• I Ty możesz trenować z mistrzem!

  masti

  6

  1460

  0

  31 I 11:22

  
• Dziwna różnica w rękach (obwód)

  Anonim

  7

  911

  0

  31 I 13:54

  
• Pomoc przy diecie

  SweetBlancik

  13

  1561

  0

  1 II 21:21

  
• Sposoby Treningu??

  adam2345

  16

  2540

  0

  6 II 13:10

  
• Trening i dieta kobieta 25 l redukcja, proszę o opinię

  Anonim

  5

  1106

  0

  1 II 13:52

  
• Pomocy z planem.

  Tharon

  3

  580

  0

  31 I 19:12

  
• Mocne ubicie łydki

  jaj0

  1

  786

  0

  1 II 18:18

  
• Plan treningowy do oceny.

  bronek1218

  1

  535

  0

  31 I 19:12

  
• dieta na mase do sprawdzenia

  kolaczyk

  3

  607

  0

  31 I 15:39

  
• dysproporcje-help!!

  M.B.T.S.

  11

  2932

  0

  3 II 14:58

  
• Tatoo

  PowerKoxPL

  30

  4534

  0

  9 IV 19:17

  
• Jaka jest różnica między białkiem sojowym, a serwatkowym??

  xyer

  8

  1609

  0

  31 I 08:47

  
• [K] Obciążenie ew.ławkę regulowaną, stojaki, gryf 120cm

  Incek

  0

  505

  0

  30 I 21:40

  
• Jaki sprzęt do Muay-Thai oraz jak wzmocnić siłę i stabilność?

  lkdopmi

  8

  2830

  0

  31 I 10:16

  
• [S] Punkty OLIMP - ponad 1000 punktów !

  Tacher

  26

  2891

  0

  7 II 12:02

  
• Dieta dla 16 latka

  daniel97n

  12

  1269

  0

  31 I 22:36

  
• Suple na mase

  mariusz19978

  8

  968

  0

  31 I 08:14

  
• Redukjca

  derli003

  3

  758

  0

  31 I 08:25

  
• Dieta

  Preszer123

  1

  694

  0

  30 I 21:45

  
• Jakie Suplementy Na Poczatek?

  Domin92

  7

  818

  0

  31 I 15:41

  
• Czy dobra dieta

  dworak21

  11

  1255

  0

  31 I 23:44

  
• Trenuj z Mistrzem-Adam Adamski i Userzy pakują Klatke i Triceps

  masti

  57

  17796

  0

  12 III 17:13

  
• Porada na temat diety i ćwiczeń

  andemon

  3

  3168

  0

  7 II 15:23

  
• to co wszyscy czyli dieta na mase

  czacha1353

  23

  2218

  0

  3 II 19:25

  
• SW bytom, zabrze, chorzów, radzionków, piekary śl. w popołudniowe godziny

  barskillz

  0

  1024

  0

  30 I 20:54

  
• Tabaka, a ćwiczenia ?

  Anonim

  0

  1357

  0

  30 I 20:53

  
• Trening Armstrona + Siłownia

  adhdex

  0

  496

  0

  30 I 20:53

  
• trening prośba o komentarz

  Adamek0015

  28

  2596

  0

  7 II 13:26

  
• S.A.W vs. Hot Blodd

  Kichi1996

  13

  1280

  0

  1 II 11:20

  
• **UWAGA** SZUKAMY SPONSORA DLA KLUBU MMA !!

  Just_Start

  0

  655

  0

  30 I 20:42

  
• 4 dniowy split do poprawy

  Bre

  6

  1081

  0

  4 II 01:11

  
• turabolon

  Anonim

  1

  2050

  0

  30 I 22:01

  
• nabranie masy

  Anonim

  3

  738

  0

  30 I 22:10

  
• Lekko zdeformowana klatka piersiowa

  szmid

  2

  975

  0

  30 I 22:43

  
• Trening wprowadający w cf

  Dvmoon

  9

  1739

  0

  31 I 13:00

  
• szewska klatka

  Anonim

  1

  662

  0

  30 I 22:00

  
• NO XPLODE 2.0 + ?? = max effect!

  Puc2

  6

  939

  0

  1 II 16:44

  
• 3 cykl po przerwie- kontuzja

  Fibek

  14

  1467

  0

  31 I 18:50

  
• jakie są efekty po tribusteronie

  Anonim

  1

  613

  0

  30 I 20:19

  
• [S] Olimp BCAA 6 x 500g, Leucyna / L-Leucine Primaforce 4 x 500g + BONUS - WARSZAWA

  Tacher

  23

  3466

  0

  7 II 12:12

  
• Zastąpienie dania w diecie

  kuubeusz

  5

  705

  0

  30 I 21:47

  
• chela mzb olimp opinie

  Anonim

  2

  1579

  0

  31 I 14:10

  
• wzrost 187cm waga 107kg pomoc w diecie i treningu

  konio16

  7

  1512

  0

  31 I 21:42

  
• Dieta do oceny (rzeźba)

  Buhaj95

  4

  725

  0

  30 I 23:37

  
• Skrecenie kostki podczas gry w noge!!

  Paladin111

  1

  666

  0

  30 I 20:07

  
• Prośba o pomoc - zmiana w jadłospisie

  Anonim

  4

  841

  0

  30 I 20:25