Archiwum January 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• FWD | REDUKCJA

  eit

  5

  1103

  0

  4 II 21:31

  
• Dieta.Cel Masa.proszę o sprawdzenie

  Kamil0922

  8

  762

  0

  1 II 15:20

  
• [K] Hantle

  luckyskill

  2

  836

  0

  29 I 15:57

  
• Trening środkowej części klatki

  Kowal124

  1

  582

  0

  28 I 22:07

  
• Szczupły, nie tyje - jak trenować?

  Ibereq

  4

  585

  0

  30 I 00:58

  
• pytanie odnośnie mięśni skośnych brzucha

  dvilla_07

  2

  450

  0

  28 I 21:59

  
• Plan treningowy

  Senq

  17

  1525

  0

  29 I 13:42

  
• [S] 72 kapsułki Olimp Vita-Min Multiple Sport

  hannamedynska

  3

  714

  0

  29 I 20:54

  
• Początki z budową góry ciała.

  devel9k

  22

  1455

  0

  30 I 20:06

  
• Ocena " diety "

  bigziom8

  1

  582

  0

  30 I 00:00

  
• nowy rok, nowe plany, nowy problem

  True89

  2

  650

  0

  29 I 23:52

  
• megabol quattro pro econo czy sfd econo v2?

  przemas995

  6

  1209

  0

  29 I 15:21

  
• jakie odrzywki jeszcze do planu :)

  bylebezspiny

  16

  915

  0

  29 I 09:39

  
• plan do oceny masa

  Anonim

  1

  454

  0

  29 I 07:28

  
• Suplement na wzmocnienie stawow. Co polecacie.

  Crossroads

  8

  914

  0

  28 I 22:31

  
• Trening w domu + odrzywki

  bylebezspiny

  8

  866

  0

  1 II 09:41

  
• no xplode + cell mass + monohydrate vitalmax

  robi19931

  4

  776

  0

  28 I 22:31

  
• Shock szybkie pyatnie..

  kilo777

  6

  550

  0

  29 I 09:58

  
• Masa- rekomp

  Anonim

  7

  1849

  0

  30 I 23:34

  
• Brzuch!

  dawidzio1997

  17

  1682

  0

  31 I 20:05

  
• DIETA REDUKCYJNA DO OCENY DLA TRENUJĄCEGO RANO

  JejoX

  8

  1587

  0

  6 II 14:20

  
• oma !

  PanDamian

  7

  631

  0

  30 I 20:49

  
• Hatle

  Anonim

  3

  577

  0

  28 I 23:45

  
• pytanie,trening na brzuch

  wysoki11

  13

  1424

  0

  30 I 23:51

  
• P&P do oceny [MASA]

  MatiQ773

  3

  707

  0

  30 I 21:34

  
• [K] Stojaki Marbo oraz Gryf 180 cm

  pikus1993

  0

  470

  0

  28 I 20:56

  
• Po treningu

  kielbaska5

  12

  1105

  0

  30 I 19:18

  
• pytanie o warzywa mrozone

  BDN

  1

  958

  0

  28 I 23:28

  
• Pomoc w ocenie planu

  irresistible

  7

  796

  0

  28 I 22:44

  
• Dieta do oceny, a raczej małej poprawy + urozmaicenie jej

  eremsc

  12

  1731

  0

  3 II 20:59

  
• Trening

  Anonim

  1

  564

  0

  28 I 20:47

  
• Dieta do poprawy.

  juuuzk

  3

  491

  0

  31 I 13:34

  
• Szybka piłka - tłuszcze & maślanka

  Spalaczi

  1

  767

  0

  28 I 21:04

  
• omega 3

  koles08

  3

  674

  0

  29 I 12:31

  
• "Przedtreningowka"

  pastazippp

  10

  1949

  0

  30 I 13:39

  
• Pomoc w ustaleniu diety.

  m4z4k

  2

  527

  0

  29 I 23:42

  
• Proszę o mała pomoc

  Lesio1910

  1

  360

  0

  28 I 20:26

  
• [S/Z] BCAA POWDER na BCAA OLIMP MC....

  sigma1906

  15

  1295

  0

  7 II 21:55

  
• Zmiana planu treningowego do poprawek

  oltys1993

  19

  1327

  0

  29 I 19:02

  
• klatka

  Anonim

  2

  573

  0

  28 I 20:15

  
• [K] Wychowani Na Błędach Dowód Odpowiedzialności

  Amentoris

  1

  555

  0

  15 II 16:12

  
• Xpand sam czy z mono? Kasa nie ważna.

  Mijagi

  9

  778

  0

  28 I 20:33

  
• Chce schudnoc i nie wiem jak się do tego zabrać.

  kamileczka22

  25

  1611

  0

  30 I 00:27

  
• Rzeźba - ocena planu

  irresistible

  8

  905

  0

  29 I 20:48

  
• Mass up Activlab

  virandell

  5

  762

  0

  2 II 21:50

  
• Trening obw0dowy

  agis186

  5

  600

  0

  28 I 22:24

  
• Trening obwodowy

  agis186

  8

  1365

  0

  3 II 11:44

  
• Obwodówka do karate

  agis186

  19

  2340

  0

  6 II 17:53

  
• Masowka - zalewam sie po 4 tygodniach 5KG !

  stayalive7185

  45

  5585

  0

  4 II 13:05

  
• Jaka dieta i trening na przyrost masy??

  sksebus94

  0

  586

  0

  28 I 19:37

  
• bcaa 8-1-1 / 4+nutrion

  jogaSensei

  7

  945

  0

  29 I 14:12

  
• 6 weidera

  Anonim

  8

  865

  0

  29 I 15:15

  
• Kuba_SnK / Trójbój Siłowy RAW / start 2014

  Anonim

  64

  11416

  0

  13 IV 01:43

  
• Brak siły itd.

  noqxr63f

  4

  507

  0

  28 I 20:23

  
• Cykl Prima+Oxa odblok??

  Anonim

  6

  1149

  0

  29 I 20:26

  
• Wątróbka drobiowa smazona

  Anonim

  1

  4126

  0

  28 I 20:08

  
• [S] SPRZEDAM MOTYWACJE ZE ŚCIANY

  magikSLU

  5

  1003

  0

  28 I 21:34

  
• Co na masę

  kalupa100

  8

  822

  0

  28 I 20:09

  
• prosze o rade

  ogarniam

  6

  642

  0

  28 I 19:49

  
• Kreatyna zażywanie wody. Herbata się liczy ?

  dominik2401

  5

  1644

  0

  31 I 19:04

  
• Testosteron

  MiniBini

  9

  1013

  0

  29 I 16:33

  
• Dieta na mase do poprawy

  Snazol

  43

  3045

  0

  1 II 11:49

  
• Pomoc w budowie ciała.

  AleksNazar

  1

  504

  0

  28 I 19:11

  
• [K] Ławka uniwersalna! Śląsk

  Steven_Seagal

  13

  1047

  0

  3 II 17:03

  
• Plan na mase - ocena

  Snazol

  8

  774

  0

  29 I 22:44

  
• Meta i tescik:) pytanko o odblok

  pastazippp

  12

  993

  0

  28 I 21:30

  
• 5 Day Split. Co sądzisz?

  tomeknba

  2

  534

  0

  28 I 18:47

  
• Pomocy:)

  Kotilnos

  6

  1214

  0

  29 I 17:40

  
• problem z kreatyną

  danek90

  3

  765

  0

  28 I 19:15

  
• FACHOWA literatura, prasa itd - budowanie masy

  Matteo88

  6

  1068

  0

  30 I 12:40

  
• Enan na redukcje...?

  mlody1000

  5

  552

  0

  28 I 19:00

  
• [Trec Boxing News] Saleta rozpoczyna sparingi z Izu

  King_Odin

  0

  420

  0

  28 I 18:28

  
• 3 pytanka , Armfight

  BUILDstyle

  1

  5311

  0

  28 I 18:47

  
• [Trec Boxing News] Kontuzja Damiana Jonaka

  King_Odin

  0

  376

  0

  28 I 18:26

  
• Pierwsza redukcja

  Maniek 1920

  1

  581

  0

  28 I 20:06

  
• Sprinter - cykl odżywek.

  insert99

  15

  1324

  0

  13 II 15:14

  
• Pomoc przy treningach !!

  marone25

  10

  646

  0

  29 I 21:11

  
• IV OGÓLNOPOLSKIE MISTRZOSTWA WAŁBRZYCHA W Wyciskaniu Sztangi Leżąc L RAW

  krzba85

  94

  13894

  0

  28 IV 22:33

  
• Aminostar - Kre-Alkalyn XXL

  TomQ-MAG

  0

  6785

  0

  28 I 18:16

  
• Aminostar - L-Glutamine

  TomQ-MAG

  0

  7401

  0

  28 I 18:15

  
• Człowiek kamień

  Pheton

  16

  2411

  0

  30 I 19:12

  
• Mocny spalacz tłuszczu

  Hulk22

  13

  2088

  0

  28 I 22:18

  
• [S] IDEALNE spodnie Levis W34/L36 DUŻY ROZMIAR. Sprawdź to!

  Koxiur

  15

  2449

  0

  11 II 18:02

  
• WITAM MAM PYTANIE

  Anonim

  1

  414

  0

  28 I 18:11

  
• Czy da się z tego zrobić kaloryfer do wakacji?

  mikibaka

  3

  10927

  1

  28 I 18:27

  
• Zmiany na skórze, proszę o szybką pomoc

  DreamEvil

  2

  586

  0

  28 I 19:00

  
• Pomoc w ułożeniu planu dla nieogarnietego

  krzysiekk444

  21

  1424

  0

  29 I 20:38

  
• Potrzebuje siły !

  Gorolex

  6

  562

  0

  28 I 22:07

  
• cp+shotgun?

  EmaS

  2

  467

  0

  28 I 17:51

  
• Treningi na mase do korekty

  dawidke

  1

  549

  0

  28 I 20:42

  
• Sprzęt audio

  Rorek

  0

  501

  0

  28 I 17:41

  
• Dieta na mase do oceny

  kasheero

  0

  511

  0

  28 I 17:38

  
• rdl

  maciej1997

  7

  614

  0

  28 I 18:59

  
• Siłownia dla 15-latka?

  FluOreSteNtiC

  12

  10168

  1

  2 II 22:41

  
• Jak mam brać???

  Lebied85

  29

  1814

  0

  29 I 19:00

  
• Siniak ? Na plecach

  bobek198

  7

  10552

  0

  29 I 02:01

  
• sklepy stacjonarne inowrocła, włocławek

  Maggot515

  0

  501

  0

  28 I 17:20

  
• Dieta Lenagains pod K1

  bogdan6120

  3

  608

  0

  29 I 14:38

  
• Gainer na początek.

  Adejdas

  10

  682

  0

  29 I 17:06

  
• Jakiej firmy wybrać izolat??

  maly_silacz

  11

  1329

  0

  28 I 18:36