Archiwum January 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Pomoc, laik, parę pytań.

  Cenz0r

  12

  866

  0

  7 I 21:19

  
• Gram w piłkę nożną ale chcę trenować na siłowni i nabrać na masie co robić ?

  Lovel123

  3

  955

  0

  9 I 17:21

  
• CM3 HMB TRIUBULON BLACK JAK BRAĆ

  kornel26

  4

  719

  0

  8 I 16:20

  
• serce

  killer000

  1

  772

  0

  9 I 14:59

  
• redukcja watpliwosci

  _MM_

  10

  1068

  0

  9 I 19:31

  
• Kolejny cykl

  Anonim

  1

  358

  0

  8 I 22:50

  
• Tworzenie diety na redukcję

  oo333

  13

  1080

  0

  8 I 21:57

  
• Pompki + abs 8 min i przysiady

  Anonim

  4

  1173

  0

  11 I 13:25

  
• Trening i dieta na rzeźbę

  kacper92

  2

  437

  0

  7 I 23:11

  
• Moja kuracja

  krzysztof5555

  4

  849

  0

  8 I 17:27

  
• o mnie

  KamilXX51

  10

  812

  0

  9 I 14:36

  
• pytanie

  Anonim

  1

  505

  0

  7 I 20:05

  
• Arphiel 2013/ 1rok str. 54

  Arphiel

  567

  67386

  0

  28 III 10:18

  
• Moja pierwsza dieta do oceny.

  SnapMac

  7

  978

  0

  8 I 01:00

  
• BCAA, Bialko + carbo, Booster Testosteronu

  Emcioo

  5

  1265

  0

  7 I 20:21

  
• Plan dwubój + kulturystyka

  trys1995

  2

  830

  0

  7 I 20:30

  
• Problem z obciążeniem

  Anonim

  3

  357

  0

  7 I 21:03

  
• MASS XXL czy HARD MASS?

  Anonim

  3

  1884

  0

  7 I 19:50

  
• kurs na wozki widlowe anglia

  Anonim

  1

  593

  0

  7 I 19:29

  
• Metka

  Anonim

  18

  2127

  0

  13 I 13:20

  
• Wapń,magnez,żelazo jakie to składniki?

  Anonim

  1

  2771

  3

  7 I 19:31

  
• po 2 miesiącach diety pojawiło się kołatanie/arytmia serca :(

  Alva21

  5

  3929

  0

  7 I 19:48

  
• [S] HTC LEGEND bez simlocka

  Philosof

  0

  482

  0

  7 I 19:20

  
• Siłownia bieganie .

  jarecki77

  3

  433

  0

  7 I 20:09

  
• plan treningowy ćwiczenia

  Anonim

  1

  379

  0

  7 I 19:33

  
• Zdrowie odżywianie

  minisama

  1

  454

  0

  7 I 20:34

  
• friction a wątroba

  damianoo94

  6

  637

  0

  7 I 20:06

  
• Trening 3 razy w tygodniu

  adamek_jg

  3

  552

  0

  8 I 12:32

  
• Pierwsza masówka po dlugiej redukcji[PYTANKA]zagladac!

  esquiss

  21

  2026

  0

  11 I 21:35

  
• Wysoki Puls na ssa

  PalleHajs

  28

  4395

  0

  7 I 22:33

  
• Mieszanie Bety Alaniny z Bialkiem

  Myron

  5

  1016

  0

  7 I 20:07

  
• Co sądzicie o kobietach w wojsku?

  OneSmile

  10

  2900

  1

  13 I 13:08

  
• pytanie co do zestawu suplementów...

  beton_power

  9

  639

  0

  7 I 20:21

  
• rzezba czy bcaa przed a wpc po

  KamilXX51

  27

  1885

  1

  9 I 16:51

  
• paznokiec

  Anonim

  1

  562

  0

  7 I 18:57

  
• GINO???

  MUSCLE

  32

  3442

  0

  11 I 00:25

  
• jakie witaminy

  Anonim

  1

  540

  0

  7 I 19:30

  
• dziennik IH by meju

  xmejux

  1005

  76811

  0

  15 V 23:52

  
• Trening 14 latka

  simak

  8

  722

  0

  7 I 19:26

  
• [K] bialko

  Antrox

  5

  814

  0

  15 I 23:06

  
• Uczylenie i Białko

  erykp12

  6

  582

  0

  7 I 18:59

  
• mon

  Anonim

  1

  764

  0

  7 I 19:35

  
• citropepsin

  Anonim

  1

  591

  0

  7 I 19:35

  
• Dieta dla osoby ciężko pracującej fizycznie-murarz

  jurko82

  13

  8056

  1

  13 I 17:26

  
• Czcionka - tautaż.

  Failedtt

  2

  1965

  0

  7 I 21:00

  
• Pytania

  Lemo22

  8

  790

  0

  7 I 19:26

  
• FBW siłownia+trening w domu do oceny

  Bienio_SR

  2

  642

  0

  9 I 16:51

  
• dieta do oceny

  Chudy166aa

  1

  525

  0

  7 I 20:22

  
• Rozstępy na ramionach

  ryszardmc

  21

  9807

  2

  4 II 09:27

  
• rodzaje białek

  Anonim

  1

  758

  0

  7 I 19:36

  
• Podaż kalorii

  escapadro

  7

  4111

  0

  9 I 00:04

  
• porównanie

  Anonim

  1

  375

  0

  7 I 19:38

  
• [S] Domowa siłka RZESZÓW

  T0maszek

  1

  908

  0

  8 I 15:40

  
• Ćwiczenia na plecy bez sprzętu

  Pablo29

  20

  22902

  1

  9 V 13:35

  
• choroba

  Anonim

  1

  682

  0

  7 I 19:27

  
• GILBERT NACL0,9%

  Anonim

  1

  450

  0

  7 I 19:28

  
• Sztuki walki dla 12 latka

  BenioSW

  10

  2154

  0

  12 I 22:48

  
• [K] Sprzęt grający na siłownię.

  MowMiKoks

  5

  955

  0

  7 I 22:18

  
• Dieta i suple do oceny ( poprawek )

  Anonim

  2

  611

  0

  7 I 20:37

  
• Virostron

  arczi777

  8

  7368

  0

  8 I 07:19

  
• FBW czy Split | Wiecej aerobow czy treningow?

  Soq21

  3

  707

  0

  7 I 23:14

  
• Brak motywacji

  BenioSW

  13

  2101

  0

  3 II 19:30

  
• Przysiad i MC -.-

  Anonim

  2

  447

  0

  7 I 18:02

  
• Ocena

  Anonim

  13

  901

  0

  7 I 18:24

  
• Zastępstwo - MC i Przysiad

  Anonim

  2

  557

  0

  7 I 18:04

  
• Treningi a praca.

  parapet

  11

  1330

  0

  10 I 11:11

  
• Pytanie odnośnie IHS HIGH KICK

  Gacol

  22

  6563

  1

  10 I 09:33

  
• Szybko i bez jojo?

  Korniszon

  2

  496

  0

  7 I 23:06

  
• Iron Horse - PURE WHEY

  TomQ-MAG

  7

  13447

  1

  11 II 22:41

  
• złamanie

  Anonim

  1

  807

  0

  7 I 18:06

  
• universal creatine mono dawkowanie

  arus9317

  1

  570

  0

  7 I 16:59

  
• Poczatkujacy w treningu:)

  hanysz666

  2

  640

  0

  7 I 23:06

  
• Mex nutrition - Isolate 2270g Opinie....

  Anonim

  5

  3504

  0

  8 I 11:16

  
• citropepsin 180 zadaj pytanie

  Anonim

  1

  650

  0

  7 I 18:07

  
• Aeroby

  Anonim

  1

  515

  0

  7 I 18:05

  
• Posilki przed/po-trenningowe

  gnojek

  4

  661

  0

  8 I 15:21

  
• Przygotowanie do zawodow/redukcja

  Zawodny

  0

  541

  0

  7 I 16:28

  
• Pytanie o posilek

  Anonim

  2

  451

  0

  7 I 16:36

  
• Pomoc osoby ogarniętet

  Ampuł

  13

  1010

  0

  8 I 16:08

  
• Klatka piersiowa

  Anonim

  1

  378

  0

  7 I 16:10

  
• Muay - KRK - rekreacyjnie po "30"

  qwerty6996

  3

  925

  0

  9 I 13:23

  
• zamiana kalori

  johny10

  2

  469

  0

  7 I 16:03

  
• Plan na masę mięśniową dobry?

  miqer

  36

  2927

  0

  9 I 19:20

  
• Redukcja do sprawdzenia[ok. -20]

  Anonim

  8

  786

  0

  9 I 02:59

  
• Który Plan ??

  MoNeY1

  2

  404

  0

  7 I 16:41

  
• Potrzebuje rady z przerwą na następny cykl

  fryta94

  3

  514

  0

  7 I 16:29

  
• Czy to problemy hormonalne ?

  Anonim

  1

  948

  0

  7 I 23:03

  
• Zaburzenia erekcji po anabolikach?

  Anonim

  3

  753

  0

  7 I 16:15

  
• Wyskok

  Ciuna

  1

  1853

  0

  7 I 17:45

  
• [K] Kupię zestaw Marbo ...

  mobile

  51

  4217

  0

  2 VII 21:07

  
• słownik chorób po łacinie

  Anonim

  1

  1293

  0

  7 I 16:14

  
• Wybór odzywek 3 letni staż

  szuki1996

  18

  1319

  0

  7 I 16:55

  
• Jakie skuteczne i proste kombinacje uderzeń do nauki bez instruktora

  studenciak

  20

  2969

  0

  24 I 01:10

  
• Trening partii - pomoc

  Winko

  7

  879

  0

  7 I 21:10

  
• AMA - Hoopdacne (taniec z hula hop, aerobik z hula hop)

  amfibia

  0

  1033

  0

  7 I 14:55

  
• 17 lat, zero masy i pierwszy raz na siłke .

  Blurey

  3

  718

  0

  7 I 23:00

  
• Figura jabłko - trening

  amfibia

  47

  7694

  2

  11 I 11:12

  
• dieta na mase do sprawdzenia

  skrzypek59

  15

  1268

  0

  8 I 20:00

  
• Bieganie na masie

  Anonim

  1

  1005

  0

  7 I 14:38

  
• pomoc w ułożeniu diety na rzeźbę/odchudzanie

  johny10

  6

  1171

  0

  7 I 16:32