Archiwum marzec 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Co na mase ??

  Anonim

  24

  2115

  0

  3 III 11:04

  
• początek ćwiczenia

  kwejku

  2

  442

  0

  3 III 20:29

  
• Co myślicie o takiej rozpisce!?

  Rafik0700

  3

  811

  0

  3 III 22:36

  
• spalenie sadla z brzucha, pupy i ud

  szalonywidelec

  4

  990

  0

  3 III 20:27

  
• Masowanie .do oceny

  mdriv

  12

  1171

  0

  2 III 23:28

  
• Podstawa diety, koniecznośc wyboru z powodu ograniczeń

  Darvi

  4

  818

  0

  3 III 11:26

  
• Ocena planu.

  tom531

  2

  487

  0

  3 III 10:45

  
• Dieta 4000kcal do skonsultowania

  hardcore_94

  24

  2496

  0

  4 III 16:29

  
• Poprawienie diety ~81kg

  X-Makrela

  4

  735

  0

  3 III 21:35

  
• Wyjatkowa zmiana dnia treningu

  Anonim

  2

  539

  0

  3 III 10:07

  
• Czy zmienić plan?

  mean14

  10

  882

  0

  5 III 17:07

  
• Jaki amino do bialka?

  Fala2004

  21

  1935

  0

  9 III 18:33

  
• Pierwszy długi cykl

  wozeks

  6

  755

  0

  3 III 13:17

  
• Foty do oceny-porady. Masa!

  yamahaR1

  45

  3165

  0

  3 III 13:05

  
• Plan do sprawdzenia

  janusz2010

  5

  730

  0

  3 III 20:56

  
• Coś na masę

  regesz

  3

  599

  0

  2 III 22:01

  
• Jaki booster testosteronu po cyklu

  bernbern

  4

  4286

  0

  2 III 22:08

  
• Dylemat

  mdriv

  18

  1351

  0

  3 III 16:25

  
• trening

  kapi107435

  3

  550

  0

  3 III 11:03

  
• Trening do oceny FBW

  rafen

  5

  529

  0

  3 III 13:51

  
• Jak zawsze to samo - Dieta do poprawy?

  lucaero

  5

  770

  0

  7 III 20:13

  
• Dieta na redukcje

  Anonim

  10

  1100

  0

  5 III 00:32

  
• SIŁA/MASA

  sebastian1515

  17

  1353

  0

  3 III 12:53

  
• [S] Sprzęt na siłownie Obciążenie tanio

  adas95

  14

  3506

  0

  4 III 22:09

  
• co wybrać ?

  jedendwasiedem

  3

  503

  0

  2 III 21:27

  
• Brac po alko?

  fighterninio

  10

  871

  0

  2 III 21:38

  
• Powrót na siłownie, redukcja - nocne zmiany.

  mrow007

  0

  552

  0

  2 III 20:43

  
• IGM

  IGM

  111

  27233

  0

  11 X 13:37

  
• prosta dieta na masę dla początkującego

  wjot1

  2

  663

  0

  2 III 20:48

  
• trening do oceny :)

  mdriv

  7

  737

  0

  3 III 16:35

  
• [K] Samsung Galaxy S3 / Note n7000

  err0r

  4

  818

  0

  3 III 02:14

  
• Dieta na schudnięcie + plan treningowy do oceny i poprawki

  StRah

  3

  1318

  0

  3 III 12:08

  
• [S] AKWARIUM 25 L FILTR GRZAŁKA OZDOBY KARMA

  klaciarz

  3

  1491

  0

  12 V 15:56

  
• Desma

  tajfun305

  4

  1002

  0

  3 III 11:38

  
• jak zbic cisnienie i puls ingerujac w hormony?

  50sent1

  12

  1811

  0

  4 III 13:36

  
• Dziennik Treningowy Tomasza Kępskiego

  Tom_Kępski

  81

  6886

  0

  16 V 18:53

  
• [S] MP3 PHILIPS GOGEAR 4 GB

  Rusku

  5

  919

  0

  8 III 11:17

  
• Kung Fu a masa mięśniowa

  SteStifler

  22

  4129

  0

  24 III 09:08

  
• Trening dla 15-latka.

  future1712

  2

  450

  0

  2 III 21:49

  
• Tluszczyk

  COLA22

  3

  656

  0

  3 III 15:08

  
• Dobór suplementów

  pomlisse

  4

  509

  0

  2 III 19:50

  
• geiner kiedy?

  dami16

  3

  611

  0

  3 III 12:11

  
• Jak schudnąć ?

  kozaczekxdd2

  2

  993

  0

  4 III 16:22

  
• Ostatni posiłek- pytanie?

  Un4BL

  7

  937

  0

  3 III 20:22

  
• Dieta

  trebla

  10

  931

  0

  2 III 22:48

  
• Podciąganie w leżeniu

  rafal0582

  5

  3479

  0

  3 III 23:57

  
• Najtańsze posiłki przed- i potreningowe

  Anonim

  21

  2698

  0

  5 V 20:45

  
• Co w tabletkach?

  gustaw09

  8

  1262

  0

  2 III 22:14

  
• Nowy plan 3 dniowy na mase

  janusz2010

  1

  1326

  0

  3 III 21:08

  
• cykl

  Anonim

  4

  550

  0

  3 III 08:26

  
• Duch walki

  A_D

  11

  2470

  0

  4 III 16:14

  
• Trening klaty

  xXxPawlomarkxXx

  3

  1011

  0

  2 III 19:58

  
• Pieczenie ręki jak przy oparzeniu

  qwerty50

  1

  2909

  0

  3 III 09:18

  
• Ser, a odchudzanie?

  StRah

  1

  624

  0

  2 III 19:00

  
• [K] Kolce sprinterskie roz. 41 1/2 lub 42 (wkładka 27 cm)

  ice-man

  0

  485

  0

  2 III 18:46

  
• Muscle Test-Burneika Sports

  Sen0

  15

  24151

  15

  5 III 18:09

  
• Barki

  Anonim

  3

  757

  0

  3 III 08:15

  
• salbutamol

  Antonio24

  2

  2122

  0

  2 III 19:45

  
• badania mięśni rąk podczas wysiłku?

  2BGood

  3

  567

  0

  4 III 12:03

  
• Trening dla początkującego - masa + rzeźba

  wjot1

  3

  863

  0

  2 III 19:26

  
• dlaczego nie trawie zadnych suplementów bialkowych

  50sent1

  1

  744

  0

  3 III 00:48

  
• Rozwój mięśni najszerszych grzbietu

  Dice

  6

  3163

  1

  4 III 14:37

  
• jak skutecznie obnizyc prolaktyne?

  50sent1

  2

  5547

  0

  8 VII 14:36

  
• Białko - bo jakość jest najważniejsza!

  kacp3r7

  27

  3013

  0

  29 III 01:08

  
• push pull leg - 3 dniowy, a dodatkowy dzień

  stieg555

  1

  963

  0

  2 III 23:05

  
• masa.

  ola99

  1

  642

  0

  2 III 18:26

  
• Jak to jest z tymi kaloriami? Pytanie odnosnie odkladania fatu

  Anonim

  3

  1101

  0

  2 III 21:11

  
• Dieta na mase,cwiczenia itp. w domowych warunkach

  jajesteminny

  1

  681

  0

  2 III 22:22

  
• [S] Anadraulic Pump + AminoCell + MegaCaps + 52pkt Olimp

  Anonim

  16

  1686

  0

  5 IV 22:01

  
• Częstotliwość

  Anonim

  1

  517

  0

  2 III 17:42

  
• Waga przed i po treningu

  Anonim

  2

  1081

  0

  2 III 18:40

  
• Dieta dla kobiety - 65kg

  Anonim

  3

  796

  0

  2 III 17:43

  
• wskazówki przy układaniu planu

  misio!1010

  1

  460

  0

  2 III 17:42

  
• Redukcja na Clenie.

  Kamila2909

  26

  3229

  0

  6 III 18:40

  
• Uczucie po martwym ciągu

  Anonim

  3

  597

  0

  3 III 08:18

  
• dieta do oceny ~90kg masa

  herod0004

  3

  884

  0

  3 III 11:09

  
• Cykl dla mało wymagającego!

  Wr4th

  18

  1670

  0

  2 III 22:05

  
• Jak oceniacie tę piłkę

  wojtaszko99

  2

  802

  0

  2 III 17:58

  
• monety

  Anonim

  1

  656

  0

  2 III 17:10

  
• bol po iniekcj

  miki8110

  24

  1897

  0

  6 III 23:21

  
• DietON-DT

  DietON

  337

  36954

  0

  2 XII 15:02

  
• Trening siłowy a sauna

  ShaQer

  1

  718

  0

  3 III 13:19

  
• forum internetowe komputerowe

  Anonim

  2

  478

  0

  2 III 17:34

  
• Redukcja bez bcaa

  vidalsfd

  1

  1128

  0

  3 III 07:33

  
• Winstrol na wycięcie

  michaloskar1

  21

  2456

  0

  2 III 22:57

  
• aeroby pytanie

  Corsairs

  5

  703

  0

  2 III 22:21

  
• Kaloryfer do wakacji?

  lionoff

  27

  2700

  0

  2 III 22:39

  
• targowisko

  kamilplnk

  2

  2268

  0

  2 III 16:36

  
• dieta redukcyja do poprawki

  szyszy00

  4

  596

  0

  2 III 19:07

  
• Mala pomoc i rada :)

  krypol85

  4

  703

  0

  2 III 16:32

  
• Dieta na mase. kto pomoże ?

  Son.Goku

  1

  625

  0

  2 III 22:58

  
• Czy nowy plan jest w porządku?

  Warsaw

  2

  639

  0

  2 III 22:18

  
• Dobre połączenie ?

  AnGunGi

  9

  711

  0

  3 III 16:29

  
• [K] Poręcze do brzuszków kupię

  pikus1993

  1

  477

  0

  2 III 15:43

  
• [K] Poręcze do brzuszków

  pikus1993

  1

  685

  0

  3 III 14:21

  
• h-drol

  d4w1d10

  3

  699

  0

  2 III 20:34

  
• [S/Z] Giorgio Armani, HOUSE, MORO sprzedam lub zamienie !

  Just_Start

  2

  679

  0

  6 III 20:44

  
• Plan ćwiczeń w domu, pomocy!

  EroWaTy

  4

  705

  0

  2 III 22:41

  
• Rozpisa na siłę, help :)

  damian3202

  3

  561

  0

  3 III 00:46

  
• [S] Odtwarzacz Blu-Ray Samsung ES-BD7000

  SuperC35

  0

  473

  0

  2 III 15:32